Ja,ja...die Ernährung - wie macht ihr es?

Da ich die sehr lange Übelkeit hatte (über 7 Monate) und immer noch einen starken Essensekel... Esse ich das worauf ich grade hunger habe. Meist ist es gekochtes Gemüse, Brot, Weintrauben, Melone, Gurken, Suppen, Nudeln und vor allem Kartoffeln (normal mag ich die nicht sehr) Fleisch geht nur sehr selten, wenn ich ich Appetit drauf habe und dann wirklich nur ein kleines Stück. Burger geht ab und an auch mal, aber es muss Sauce drauf sein (sonst bin ich kein Sauce Fan). Meeresfrüchte mag ich sehr gerne aber Fisch geht garnicht Ich habe wohl ein kleinen Vegatarier in mir (mit Vorliebe für Meeresfrüchte)

Also, ich habe mich schon vor der Schwangerschaft "vollgesund" und vegan ernährt Jetzt gibt es allerdings immer wieder mal eine kleine Sünde, auf die ich vor der Schwangerschaft nie und niemals Lust hätte. Momentan ist es Saft. Den hole ich mir 1 x in der Woche (kleines Fläschchen von Rotbäckchen). Vorher kam ich nie auf die Idee sowas süßes zu trinken. Aber sonst gab es bis jetzt keine andere ungesunde Gelüste.

Ich esse gesund. Das Kind soll nicht mit der besten Voraussetzung zum Übergewicht geboren werden.... Warum betrachtest du ungesund als normales Essen?

Ich habe mir am Anfang der Schwangerschaft vorgenommen nur noch gesund zu essen, mit viel Gemüse, wenig Fleisch, nur noch Vollkorn, kaum Zucker...naja den Vorsatz konnte ich leider nicht so richtig unsetzen.. Frühstück gibt es bei mir entweder Joghurt mit Obst oder Vollkornbrot mit Frischkäse und Aufschnitt. Und entweder Mittags oder Abends gibt es dann ein ganz normales Gericht wie zB Spaghetti Bolo und dann zu der anderen Mahlzeit Versuch ich dann was gesünderes zu essen wie zb noch einen Salat aber die gesunde Alternative klappt dann nicht immer Um Süßigkeiten kommt ich leider auch nicht wirklich herum Naja es gibt definitive Verbesserungspotential Aber ich Versuch schon mich halbwegs Abwechslungsreich zu ernähren und Gemüse ganz gut zu integrieren aber jeden Tage ne pure Gemüsepfanne bekomm ich einfach nicht runter...dafür liebe ich einfach viel zu sehr auch Pasta mit Sahnesoße, Kartoffeln mit Schnitzel etc. Ich denke wenn man sich nicht jeden Tag von Fertigpizza, 5 Minuten Terrine und 3 Tafeln Schokolade ernährt, kann man da nicht soooo viel falsch machen

Da ich SS- Diabetes hatte musste ich mich etwas gesünder ernähren. Ansonsten hab ich mir trotzdem mal Döner, Minisalamis oder paar Pommes gegönnt.

Ich hab mich vor der Schwangerschaft nur so Semi-Gesund ernährt. Wie man's nimmt, nicht sehr viel Obst und Gemüse, aber nun auch nicht viel Zucker o.ä. Ich hab generell vorher viel zu wenig gegessen. Seit der Schwangerschaft achte ich aber darauf Vollkornprodukte und viel Obst und Gemüse zu essen. Ich hab versucht das Naschen durch Wassermelone und Möhre zu ersetzen. Auf Salat hab ich generell mega viel Lust. Trotzdem liebe ich es ab und zu Schoki zu essen, mal mehr mal weniger oder mal ne halbe Pizza oder Pommes. Ausgewogenheit ist für mich das Zauberwort. Auf mein Salat kommt auch gerne mal ein Dressing das vielleicht nicht ganz so gesund ist und wenn ich mega lust auf Pommes und Co hab, dann esse ich das auch. Ich achte halt drauf es zu ersetzen wenns ohne Probleme möglich ist.

Huhu, Ich hab so gesund vor der SS gelebt, aber da ich jetzt knapp 14,5 Wochen nur lag und mit Übelkeit und Kreislauf kämpfte, konnte ich nur essen was drin blieb. Das war Toast, Kakao, kaltes Obst, Pommes, Currywurst, Vollkornbrot.... N mix aus allem ausser Salat. Es gab oft fast Food. Ich wollt das nicht, aber Salat kam direkt raus. Jetzt geht's langsam. Bin froh drüber. Hab n schlechtes Gewissen, aber anders gings halt nichtm

Ich esse leider jeden Tag etwas Süßes ("nur" einmal pro Tag und nicht zu viel) und ab und zu Pizza. Sonst versuche ich mich schon gesund zu ernähren. Ich habe mir eine Weile Vorwürfe gemacht, weil ich z. B. Ein bisschen Schokolade gegessen habe, aber dann kam ich zum Fazit, dass es mich glücklich macht. Und naja.. Wenn ich glücklich bin, dann freut sich das Baby auch.

Nette Geschichte zur Ernährung: ich hab mal an einem Vormittag nur gesund, also Gemüse, Hüttenkäse, Banane...sowas gegessen und mir ging es nicht gut, Übelkeit, Schwindel etc. Bin dann zur Arbeit und hab einer Kollegin mein Leid geklagt, die hat gefragt, was ich heute schon gegessen hab, dann gab sie mir einen Schokoriegel und sagte: „ Ist ja klar dass es dir nicht gut geht wenn du nur sowas isst, das Baby will was G‘scheits!“ - und Übelkeit etc. verschwanden mit dem Schokoriegel :) Also ich ess normal, gesund und auch oft Süßes, also wie vorher. Gewichtszunahme absolut in Ordnung. Man sollte denk ich auch in der Schwangerschaft keine Religion aus dem Essen machen. Klar, bei Diabetes oder so muss man mehr drauf achten...

Bei kind 2 wurde ich engmaschig kontrolliert da bei Nr 1 nur knapp der Präeklampsie entgangen. Bei der großen ausgewogen ernährt, auch mit Fleisch und Wurst und auchmal fertiges TK-Hühnerfrikassee. Kind ist Normalgewichtig. Bei Nr 2 bin ich alle 2 Wochen nach der VU zur goldenen Möwe und hab 2 McChicken, große Portion Pommes und ne Cola verdrückt. Der Floh ist jetzt 18 Monate und wiegt 7,7 kg. Andere so um die 11kg. Soviel zu Fetten Babies wenn man ab und zu sündigt. MERKE! Heißhunger ist ein Zeichen für einen Mangel. Bei Süßem Energie, Saure Gurke Mineralien etc. Daher nachgeben, Mangel suchen und mit gesünderen Lebensmitteln ausgleichen. Sonst wie mit Allem: Man darf alles Essen was man mag solang es in Maßen statt Massen ist.

Es ist wirklich spannend, wie unterschiedlich ihr das alle handhabt. Irgendwie ist es auch beruhigend Ich hatte nun drei Wochen kein Ceranfeld mehr, weil der Blitz das alte Dingen zum Durchbrennen gebracht hat. Die Alternative war dann eine Campingplatte mit nur einem Kochfeld. So machte das normale Kochen doch etwas weniger Spaß. Wir wurden sehr unkreativ. Ich hatte dann zwischendrin ein schlechtes Gewissen wegen dem schnellen Essen, dass es dann öfters gab. Mal gesünder, Mal ungesünder. Aber meine Hebamme erinnerte mich dann daran, dass mein Baby die Pasta nicht direkt im eigenen Bauch hat, sondern sich an den Nährstoffen im Blut bedient. Das ist natürlich kein Freifahrtschein für jede Menge Unsinn, aber der Gedanke beruhigte mich dann doch Wichtig ist mir aber, dass ich täglich Obst und/oder Gemüse zu mir nehme. Zum einen habe ich zurzeit wirklich Lust drauf, zum anderen will ich den Bedarf an Vitaminen und Nährstoffen ohne viele Präparate decken.

Ich habe normal weitergegessen und wenn ich Bock auf Pizza oder Döner hatte, wurde das auch geholt. Ich gehöre aber zu denjenigen Minderheiten, die während der Schwangerschaft null zugenommen haben. Verzichtet wurde nur auf rohe Eier, rohes Fleisch und rohen Fisch. Und natürlich kein Alkohol

Hallo :) Also ich habe vor der SS immer auf die Ernährung geschaut. Sehr gesund gegessen, oft auch glutenfrei und laktosefrei ausgeglichen mit pflanzlicher Milch oder sonst Dinkel und Roggen. Seitdem ich schwanger bin konnte ich sie Sachen davor nicht mehr ansehen, bei meinem heißgeliebten Avocadobrot in der Früh kam mir schon allein beim Gedanken darauf alles hoch. Und in Kombination mit der Dauerübelkeit konnte ich nur noch das Essen was mich nicht grauste und dass war zu der Anfangszeit halt eher Laugenstangerln gekochter Wurst oder Butterbrot mit gebratenen Cnabanossis und Joghurt mit Obst. Süßigkeiten kann ich ohne Ende essen darauf hab ich immer soo Lust vorallem auf jede Art von Schokolade :)… (Die Gelüste hat der kleine Bauchzwerg wohl vom Vater :P) Anfangs war ich sehr deprimiert dass ich gerade jetzt so ein durcheinander habe beim Essen, aber nachdem mir alle geraten haben esse worauf du Lust hast und was dich glücklich macht- dann ist dein kleines Wunder auch glücklich. Und ja sie haben absolut Recht

Ich habe in jeder Schwangerschaft normal weiter gegessen, warum auch nicht. Ich hatte in jeder Schwangerschaft Heißhungerattaken und habe "ungesunden " gegessen. Meine Kinder sind jetzt 7 bis 16 Jahre und alle schlank und gesund.