Ich verstehe die Welt nicht mehr!

hallo, tja das hab ich mich auch manchmal gefragt, warum manche nach der SS wieder super schlank waren und ich nicht. hab von jedem kind 10 kg behalten *snief* und von meinen 65 kg vor der 1. SS bin ich derzeit noch gut entfernt. aber du hast dein baby doch erst ein paar monate. Laß dich deswegen nicht unterkriegen. Wir sind immer noch die selben Personen und auch mit ein paar pfunde mehr sollten uns unsere partner und umwelt und wir selber uns akzeptieren. Mein Mann tut es und wenn ich abnehmen will (was ich auch nach dieser SS machen will) unterstütz er mich. viele grüße tine mit 3 jungs und krümmelinchen inside

hallo, ich kann dich schon verstehen ... ich habe mal 54 kg gehabt als ich meinen man kennengelernt habe und heute habe ich 90 kg im unschwangeren zustand ... werde nach der geburt wieder versuchen durch weight watchers ein paar kilos abzunehmen ... aber glaub mir die radikaldiäten bringen nichts ... die habe ich auch schon gemacht ... 20 kg in drei monaten abgenommen und in sechs monaten wieder drauf ... am besten ist eine ernährungsumstellung und viel viel sport ... denn nur weniger essen bringt leider nix ... ich war früher mal sportlerin und heut ebin ich echt zu faul bzw abends kann ich einfach nicht mehr weil ich vom tag zu müde bin ... ich werde mir wohl auch was einfallen lassen :-) habe noch einen hometrainer auf den ich mich erstmal sezten werde ...und dann eben viel spazieren ... aber nicht nur spazieren sondern richtig walken ... das kannst du doch mit dem kinderwagen machen!! ich habe eine kleine tochter die bald zwei wird und in fünf wochen kommt unser nächstes kind ... da wird es mit dem walken etwas schwer mit kiddy board ... aber ich werde es einfach mal versuchen :-) dir noch viel glück beim diäten ... gruss dani

Auch wenn es kein Trost ist ich verstehe Dich. Ich bin 1,75 m groß. Als ich mit meinem Freund zusammen kam hatte ich 65 kg. Mittlerweile nach der SS (aber auch vorher schon fast) habe ich 95 kg. Und das schlimmste: ImSeptember heiraten wir und kann mir jemand sagen wie ich ein Kleid finden soll in Größe 46 das nicht nach Walroß aussieht????

Hallo, du koenntest Weight Watchers probieren, als Stillende mit ein paar Bonuspunkten. Einseitige Diaeten solltest du nicht machen, aber eine Ernaehrungsumstellung lohnt sich bestimmt. Was das Spazieren angeht, das kann man ja auch in freier Natur, auf Feld- und Waldwegen. Am besten das Kind im Tragetuch oder Ergo Baby Carrier dabei. LG Berit

Ach was, seh das nicht so eng! Du bist ja grade Mama geworden, das dauert schon ein Weilchen bis dein Körper wieder umschaltet. Gut, normalerweise heißt es ja beim stillen wird man schnell wieder schlank, kann das bei mir persönlich leider auch nicht feststellen. Im Gegenteil war es bei mir nach jedem Kind so, daß das Gewicht scheinbar unbedingt auf dem Punkt sein wollte, den ich kurz vor der Entbindung hatte. Da gingen zwar nach der Geburt gleich jeweils so 7 - 10 Kilo runter, aber einige Wochen später war ich dann wieder auf Geburtsgewicht und da bin ich dann auch stehengeblieben, egal ob ich viel oder wenig gegessen habe. Ich kann mir das nur so vorstellen, daß sich der Körper das mal erreichte Gewicht irgendwie merkt und nicht mehr bereit ist davon abzurücken, bzw. das erst lernen muß. Ich muß gestehen, ich hab das bei meinen drei Großen einfach so als Tatsache hingenommen und bin nach jedem Kind 10 Kilo schwerer gewesen als vorher. Nach meiner Kleinen im letzten Jahr hab ichs nicht hingenommen und dagegen angekämpft. Aber erst nach etwa einem halben Jahr. Hab mir Süßigkeiten zum großen Teil verboten und auf Fleisch-Wurst verzichtet. Tagsüber einfach viel Obst gefuttert und dafür wenig anderes. Außerdem hab ich für mich entdeckt, wie wunderbar man mit ner CD mit viel Power sich innerhalb der eigenen 4 Wände austoben kann (wenn keiner zusieht *lol*) Dazu täglich 50 Sit-ups und die Figur kam langsam wieder. Leider zu langsam um vor der erneuten Schwangerschaft den gewünschten Zustand zu erreichen, aber diesmal klappts bestimmt, da kommt kein weiteres Kind mehr dazwischen. Dir viel Erfolg und Gelassenehit um die Situation nicht zu negativ zu sehen. ´LG Nicole

Hallo Christiane, das selbe problem hatte ich auch . Habe in der Stillzeit wieder das zugenommen was ich bei der geburt im KH gelassen habe. Als ich dann letzten sommer mit dem Stillen aufgehört habe gingen die ersten 5kilo von alleine weg. Versuch es mal mit viel trinken das regt nämlich den stoffwechsel an. Und schau mal im Diätforum nach da kannst du dir bestimmt gute tips holen. Wie schon erwähnt wurde kannst du Weight watchers auch in der Stillzeit machen. Versuchs einfach mal. Ach ja, mir fehlen jetzt nur noch 2,5kg bis zum gewicht vor der ss. Habe auch einige zeit Weight Watchers gemacht und habe die ernährungsumstellung im großen beibehalten. Das plus an Weight Watchers ist du darft auch mal was süsses essen wenn es in deinen punkterahmen bleibt. LG Daniela

Hallo Christiane! Nur nicht verzweifeln, Du schaffst es! Wie es nach der Schwangerschaft bzw. dem Stillen aussieht, kann ich Dir aus eigener Erfahrung erst Ende September bzw. später sagen ... gg ;-)) Mein Freund ist Persönlichkeits- und Mentaltrainer (zusätzlich Extremsportler - keine Angst!) und wir betreuen gemeinsam und auch mit einem Ernähungsberater auch viele, die mehr oder weniger übergewichtig sind. Du fällst eher unter weniger, aber ich verstehe Deine Sorgen und die Angst, auf den Kilos sitzen zu bleiben und sie nicht loszukriegen! Einige Tipps: Viel trinken, mindestens drei Liter täglich, am besten Wasser oder Tees - es gibt so viele Geschmacksrichtungen, einfach durchprobieren! Viel Obst und Gemüse essen, ist einerseits sehr gesund (vielleicht evtl. wegen dem Stillen aufpassen?) und füllt andererseits auch den Magen! Auf alle Fälle weniger Fett essen, achte auch auf versteckte Fette! Am besten, Du legst Dir ein Ernähungs-Tagebuch an, in das Du ALLES(!), was Du isst, eine Woche lang einträgst. Damit hast Du einen guten Überblick und siehst auch, wieviel und was Du genau isst bzw. wo Du am besten ansetzen kannst. Besonders wichtig ist auch, dass Du Dich bewegst! Nur weniger essen und keine zusätzliche Bewegung bringen nichts, Du musst dem Körper auch etwas zum arbeiten geben! Wenn Du z.B. walken gehst - und das kannst Du mit dem Kinderwagen sehr gut!, wirst Du sehen, wie gut das Dir, Deinem Körper und Deiner Seele tut und für Dein Baby ist es auch gesund - es braucht ja auch frische Luft! Und spazieren kann man überall, man braucht dazu keinen Ort, man kann überall gehen! Habe etwas Geduld, Deine Kilos sind nicht von heute auf morgen gekommen und dadurch wird es auch etwas dauern, bis Du sie wieder los bist! Der Körper braucht immer einige Zeit, bis er sich umstellt! Aber Du wirst sehen, diese Umstellung ist dann von Dauer und Du bekommst dadurch keinen Jojo-Effekt. Was Du noch machen kannst, ist zusätzlich mit Suggestionen arbeiten. Wenn Du magst und mir ein Mail schreibst, kann ich Dir gerne einige Suggstionen geben. Dadurch wird sich der Erfolg noch schneller einstellen und Du wirst bezüglich Deines Körpers und des Abnehmens positiv(er) denken! So geht es Dir dann besser und Du wirst Dich wohler fühlen! Ich wünsche Dir viel Erfolg, liebe Grüße, Nicky

Hallo Christiane! Nur nicht verzweifeln, Du schaffst es! Wie es nach der Schwangerschaft bzw. dem Stillen aussieht, kann ich Dir aus eigener Erfahrung erst Ende September bzw. später sagen ... gg ;-)) Mein Freund ist Persönlichkeits- und Mentaltrainer (zusätzlich Extremsportler - keine Angst!) und wir betreuen gemeinsam und auch mit einem Ernähungsberater auch viele, die mehr oder weniger übergewichtig sind. Du fällst eher unter weniger, aber ich verstehe Deine Sorgen und die Angst, auf den Kilos sitzen zu bleiben und sie nicht loszukriegen! Einige Tipps: Viel trinken, mindestens drei Liter täglich, am besten Wasser oder Tees - es gibt so viele Geschmacksrichtungen, einfach durchprobieren! Viel Obst und Gemüse essen, ist einerseits sehr gesund (vielleicht evtl. wegen dem Stillen aufpassen?) und füllt andererseits auch den Magen! Auf alle Fälle weniger Fett essen, achte auch auf versteckte Fette! Am besten, Du legst Dir ein Ernähungs-Tagebuch an, in das Du ALLES(!), was Du isst, eine Woche lang einträgst. Damit hast Du einen guten Überblick und siehst auch, wieviel und was Du genau isst bzw. wo Du am besten ansetzen kannst. Besonders wichtig ist auch, dass Du Dich bewegst! Nur weniger essen und keine zusätzliche Bewegung bringen nichts, Du musst dem Körper auch etwas zum arbeiten geben! Wenn Du z.B. walken gehst - und das kannst Du mit dem Kinderwagen sehr gut!, wirst Du sehen, wie gut das Dir, Deinem Körper und Deiner Seele tut und für Dein Baby ist es auch gesund - es braucht ja auch frische Luft! Und spazieren kann man überall, man braucht dazu keinen Ort, man kann überall gehen! Habe etwas Geduld, Deine Kilos sind nicht von heute auf morgen gekommen und dadurch wird es auch etwas dauern, bis Du sie wieder los bist! Der Körper braucht immer einige Zeit, bis er sich umstellt! Aber Du wirst sehen, diese Umstellung ist dann von Dauer und Du bekommst dadurch keinen Jojo-Effekt. Was Du noch machen kannst, ist zusätzlich mit Suggestionen arbeiten. Wenn Du magst und mir ein Mail schreibst, kann ich Dir gerne einige Suggstionen geben. Dadurch wird sich der Erfolg noch schneller einstellen und Du wirst bezüglich Deines Körpers und des Abnehmens positiv(er) denken! So geht es Dir dann besser und Du wirst Dich wohler fühlen! Ich wünsche Dir viel Erfolg, liebe Grüße, Nicky

Hallo Christiane, ich kann dir richtig nachfühlen, habe ich doch bisher immer gedacht, mir geht es alleine so. Vor meiner ersten SS habe ich bei 1,63m Gr. 38 getragen (kann sich heute keiner merh vorstellen) und danach Gr. 44. Mein Ziel war immer, in der 2.SS ganz schlank anzufangen, aber pustekuchen. Und wenn ich jetzt auf der Waage stehe (sage und schreibe in meinem jetzigen Zustand 92kg), könnte ich verzweifeln und sehe schwarz, jemals wieder unter Leute zu gehen. Hatte immer gehofft, durchs stillen nehme ich ab, aber nichts ist passiert. Auch bin ich in sachen Diät sehr ungeduldig, da möchte ich am liebsten in zwei Wochen eine ganze Kleidergröße weniger haben. Habe mir aber ganz ganz fest vorgenommen, nach der Geburt ernsthaft was zu unternehmen. Aber wie gesagt, die Geduld... Viele sagen mir auch, ich soll immer dran denken, ich habe ein gesundes Kind und es können nicht alle Models sein (aber doch auch nicht Walroß, oder?) Ich wünsche Dir auf jeden Fall ganz viel Geduld und gute Abnehmerfolge... lg Katja

Huhu, na jetzt mal Kopf hoch! Dein körper war 9Monate lang schwanger, es heisst er braucht auch mind. 9Monate um sich wieder zur regenerieren. Gymnastik kann man auch zu Hause machen us spazieren gehen muss man ja nicht im Ort, dass geht doch auch gut über Felder und Wiesen. Pack Deine kleine ins Tragetuch und abmarsch! Das tut Körper und Seele gut! Vielleicht hast Du ja auch Lust mal mit Bus und Bahn einen Ausflug zu machen? Irgendetwas was Dir Spass machen würde! Liebe Grüsse tamy mit 2 und Mib

Hallo, ich hab jetzt schon mehrere Postings von Dir gelesen und habe das Gefühl, das Deine Probleme tiefer liegen. Bitte nicht falsch verstehen, aber ich glaube, das Das Gewichtsproblem jetzt nur noch oben drauf kommt und nicht das eigentliche Problem ist. Wenn dem so ist, kann ich Dir nur den Rat geben,Hilfe in Anspruch u nehmen. Wie gesagt, bitte nicht falsch verstehen. Macht mir halt so den Eindruck. Vielleicht täusche ich mich ja auch. Lg Claudia Laß den Kopf nicht hängen!