Liebevoll231
Hallo ihr Lieben, ich bin in der 36 ssw. Ich habe blutabgenommen beim Hausarzt, es hat sich herausgestellt, dass meine cholesterinwerte erhöht sind 234 mgdl und triglycerid bei 328 . Ich war überrascht, weil ich eigentlich keine Probleme damit hatte und ich erst 24 bin :) nun habe ich gelesen, dass es von der schwangerschaft kommen könnte. Hatte das auch jemand? Und hat es irgendwelche Auswirkungen? Ich hoffe die werte normalisieren sich nach der geburt oder so wieder. Danke schon mal
Hallo, zwar können die erhöhten Werte teilweise von der Schwangerschaft kommen, du solltest trotzdem etwas tun, weil sich damit ja auch bestimmte Risiken erhöhen. Du könntest deine momentane Ernährung durch Vollwertkost ersetzen: reichlich Gemüse, etwas Fisch, gute Öle (Leinöl und Fischöl helfen interessanterweise, Cholesterin zu senken), Walnüsse (ebenfalls trotz des Fetts Cholesterinsenker), etwas gesäuerte Milchprodukte (Naturjoghurt, Kefir), Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte. Komplett meiden solltest du Pommes, Pizza, Käse und jede Art von Wurst und Schinken. Fleisch nur ein bis zweimal die Woche als mageres Hähnchenfleisch, kein Schwein. LG
Hey, danke für deine Antwort;) Also ich esse wirklich kaum bis gar kein fleisch und schweinefleisch esse ich gar nicht. Der cholesterinwert ist nicht so dramatisch meinte mein Hausarzt, aber der triglyceridwerte macht mir ein wenig sorgen. Er hat nix dazu gesagt , welche Risiken können denn entstehen? Ich versuche jetzt so wenig zucker zu nehmen wie es geht und nicht viel Kohlenhydrate, meinst du nach der schwangerschaft werden die werte besser? Weil ich hatte nie Probleme damit
Ich hab immer schon erhöhte Cholesterin Werte. Meine Hausärztin hat immer gesagt: sie sind schlank, sie rauchen nicht. (Ich koche IMMER frisch, essen viel Gemüse, auch gerne Fisch. Mache alle Saucen etc. selber) Dann ist das auch nicht tragisch. Deswegen hab ich mir um ehrlich zu sein keine Gedanken darüber gemacht. Aber richtig cool die ganzen Tipps hier von dir zu lesen! Vielen Dank! Da sollte man doch auch so Kleinigkeiten mit in den Alltag rein bekommen! Dankeschön und ganz liebe Grüße