Mitglied inaktiv
Hallo!!!! Muss mich hier mal ein bisschen ausheulen. Ich war am Freitag beim Arzt wegen einer starken Erkältung ist ja schon total ätzend. Bin ich erst mal bis Dienstag krank geschrieben. Man kann ja nichts einnehmen. Aber dann um 11.30. Uhr ( um 11.00.Uhr schließt mein Arzt Freitags) habe ich mich falsch bewegt und das hat mir dann den rest gegeben. Ich hatte den ganzen Tag über schmerzen die auch immer schlimmer wurden abends war es dann so weit das ich mich noch nicht mal mehr von links nach rechts drehen konnte und aus dem Bett wieder raus zu kommen war ganz schwer ( 10 Min bis ich irgendwann mal stand) das lauf fällt mir auch total schwer, die Tränen Kullerten und irgendwann endete e sin einem Heulkrampf, mein Freund meinte wir fahren jetzt ins KH ich wollte es aber erst noch mit ruhen und wärme versuchen. Ich habe auch am nächsten morgen gedacht es wäre besser aber eine halbe stunde später war es überhaupt nicht mehr so. Nun sind Wir doch ins KH gefahren und was sagt der Arzt das ist wohl der Lendenwirbel aber helfen kann ich ihnen nicht sie sind ja schwanger. Also legen sie sich in die Stufenstellung und weiter mit wärme behandeln.Dies habe ich auch getan mit einem Wasserkasten ins Bett Beine drauf und ruhen das war dann so toll das ich danach vor schmerzen überhaupt nicht mehr hochkam. Jetzt geht es gerade einigermaßen. Ich h0ffe das es jetzt besser wird und morgen werde ich mich erst mal zu meinen Hausarzt schleppen. Da der Schmerz meiner Meinung nach auch strahlt in die Seite und ins Linke bEin. So Ist nun doch etwas länger geworden. Sorry Falls aber doch noch jemand einen guten Tipp hat bitte ich bin für alles offen hauptsachen die Schmerzen werden weniger. LG und danke fürs lesen Nadine
Hallo-du klingst ja wirklich total verzweifelt, vielleicht ist es gar nicht so schlimm. Ich muß auch mit einem Bandscheibenvorfall durch die SSW kommen, kenne aber für meinen Fall schon einige Tricks. Laß Dir auf jeden Fall eine Physiotherapie verpassen für Rückenschule - auch ohne den Bauch zu belasten gibt es gute Bodenspannübungen um die Rückenmuskulatur zu lockern und zu stärken. Ich laß mich zusätzlich einmal die Woche massieren zur Lockerung der Verspannungen - die Übungen kannst du dann regelmäßig auch zu Hause machen. DU brauchst keine Medikamente - frag welche Salbe du evtl. nehmen darfst. Vermeide im Stehen das Hohlkreuz, mach keinen Buckel, keinen ruckartigen Bewegungen, drehen zur Seite sowieso tabu - es gibt Zeichnungen zur kleinen Rückenschule - wie man den Körper richtig hält, versuch aus dem Bett im Vierfüßlerstand aufzustehen, zieh dir Strümpfe und Unterwäsche im Sitzen an, auch du schaffst es bis zum Ende. Such dir einen guten Physiotherapeuten. Das Ziehen im Bein und Po habe ich auch - mal mehr mal weniger. Winkle immer die Beine an im Bett, leg dir eine Rolle in die Kniekehlen. Toi Toi Toi - es wird schon wieder.
Hallo Du Arme !!!! Ich hatte schon mit 13 Jahren einen Bandscheibenvorfall und seit dem permanent Probleme. In der ersten ss hatte ich 9 Monate keinerlei Schmerzen, aber in dieser ss werde ich fast verrückt. Am Freitag war ich bei meinem Hausarzt, die mir als Tips mitgab : Wärme, Stufenlagerung und wenn es ganz schlimm ist kann man auch mal eine Paracetamol nehmen. Sie hat mir jetzt Krankengymnastik verschrieben um die Schmerzen zu lindern. Am Dienstag fange ich an und hoffe, dass es was bringt. Sie gab mir auch noch den Tip zu einem Orthopäden zu gehen, vielleicht kann manuell was eingerenkt werden. Bei Dir hört sich das aber eher nach einem akuten Vorfall an, da kommt das nicht in Frage.... Man kann Dir bestimmt helfen, auch wenn Du ss bist. Ach so, mir hilft auch immer ein warmes Bad, lass Dir nur gut helfen beim Einsteigen in die Wanee, ja?? Ich wünsche Dir gute Besserung und hoffe das Du jemanden findest der Dir helfen kann..... GLG Ute
Hi, noch ein kleiner Tipp von mir. Sollte es kein richtiger Vorfall sein könnte auch Akupunktur super helfen. Frage doch einfach bei Deiner Krankenkasse nach, welche Ärzte in Deiner Umgebung Akupunktur machen. Ich kann es nur empfehlen. Übrigens es gibt auch Ärzte, die machen Laser-Akupunktur (also ohne Nadel). Das ist echt genial - hatte ich auch schon war super. Weiß leider nicht, ob das auch in der SS geht. Wünsche Dir baldige Besserung. LG Kuni
du Arme! Ich bin auch mit zwei alten Bandscheibenvorfällen "gesegnet", die mir immer mal mehr und mal weniger Probleme bereiten. Gute Erfolge hatte ich ebenfalls mit Akkupunktur und mit Traumeel (von Heel) (homoöpatisches Komplexmittel-Apotheke). Das kann man (meiner Meinung nach) auch in der SS nehmen. Ansonsten Ruhe und Wärme und im Liegen immer schön die Beine hochlegen. Drücke Dir die Daumen, dass es Dir schon bald wieder besser geht. Ganz liebe Grüße und einen Sack voll Mitleid Steffi