Habt ihr nach der SS auch so schnell abgenommen?

Hallo, weiß leider kein Rat! Stillst du??? Dann gehen die Kalorien ja so durch!!!! Ne Bekannte sagte mir mal, dass man viel Eiweiß zu sich nehmen soll. Damit wenigstens die Muskeln nicht weniger werden. Also viel Käse usw..... Habe mein altes Gewicht fast wieder. Bin mit 75 kg bei 1,67m in die Schwangerschaft rein. Bei der Geburt hatte ich 91 kg. Jetzt habe ich "nur" noch 76,7 kg. Immer noch viel zu viel. ich würde dir ein paar kg abgeben, wenn ich könnte LG Steffi

Vor der Schwangerschafft hatte ich so um die 60kg bei einer Größe von 1,76m. Ich habe in der Schwangerschafft 21kg!!!!!!!! zugenommen, war also bei 81kg. Als ich noch 3Tagen aus dem KH kam, war ich schon bei 67kg, habe in der Zeit 14kg abgenommen, kaum zu glauben, aber wahr! In den nächsten 3Wochen war ich bei 61kg und nun bin ich bei 56kg. Meine Entbindung ist zwar nun schon 6Monate her, aber mir ging das auch alles zu schnell. Habe auch ein wenig Angst das das immer weniger wird. Dabei habe ich nicht einen Tag gestillt, keinen Sport gemacht und bin auch ne Naschkatze. Kekse und Co sind meine besten Freunde. Keine Ahnung woran das liegt, wohl fühl ich mich damit auch nicht. Hab noch 2Hosen die mir passen, obwohl ich immer dachte, ich pass da niewieder rein weil ich dick bleibe, aber nun bin ich zu dünn... Zum heulen... LG

Also ich an eurer Stelle würd mich freuen wenn ich so schnell abnehmen könnte. Warum freut ihr euch nicht einfach darüber?! Liebe Grüße

Wie gesagt viel Eiweiss und gesunde Fette. Sowie Kohlenhydrate in Form von Nudeln oder Kartoffeln. Aber das Eiweiss is ganz wichtig, damit deine Muskeln nich mit abgebaut werden. Dann kannste ruhig auch mal Schmand und 45% - igen Käse essen und so. Da du ja nich abnehmen willst sondern eher was drauf würde ich auch auf sämtliche halbfettsachen verzichten. Nüsse sind auch ganz gut, öhm halt so Sachen . Besser keine leeren Kalorien, die viel in Zucker und Schoki versteckt sind.

Hatte das auch nach meiner Tochter, ich habe u hatte allerdings massive Schilddrüsenprobleme, die wohl dahinter steckten... mal sehen wies diesmal läuft. War jedenfalls nicht toll so abzunehmen sondern hat mich sehr entkräftet u ich hatte zu wenig Milch. Habe versucht viel Sahne etc zu essen....

Ich kann das schon verstehen. Bin selber auch eher zu rund, als zu eckig und jedes Stück Schokolade schlägt gleich mit einem halben Kilo mehr zu Buche, aber andersrum findet man es auch nicht lustig, das kann ich schon nachvollziehen. Die einen werden schräg angeschaut, weil sie zu viel drauf haben und die anderen werden als Hungerhaken beschimpft. Ob sie nun was dafür können, oder nicht. Und bei über 1,70 unter 60kg zu wiegen würde ich wahrscheinlich auch nicht mehr spaßig finden. Aber viel könnt ihr da wahrscheinlich nicht machen. Das muss einfach Veranlagung sein. Meine Schwester ist den ganzen Tag am Spachteln, und nicht nur rohes Gemüse, nein, nein, die richtig guten Sachen, und kommt daher wie ein Strich in der Landschaft. Ich brauch ein Stück Kuchen nur anzuschauen, da hab ich's auch schon auf den Hüften. Naja, vielleicht helfen euch ja die Sachen, die ich versuche, mir zu verkneifen, als da wären: Schokocroissant zum Sonntagsfrühstück Zu viel Käse auf die Nudeln Generell: Sahnesoßen Im Restaurant: die üppigen Nachspeisen, wie Kaiserschmarrn oder Palatschinken Beim Chinesen: Erdnußsoße Cola Weißbier (im Moment natürlich sowieso nicht, aber ihr seid ja nicht mehr schwanger!!! Ich meine mich zu erinnern, 1 Glas hat 500 Kalorien?!) Schokolade, Kuchen, Muffins, Cookies Es gibt so viele Sachen, wo ich's mir immer zwei mal überlege, ob das jetzt unbedingt sein muss... Alles Gute!

Gebe mir echt Mühe um so viel Eiweiss und Süsses zu essen, aber irgendwie klappt es nicht. In der SS habe ich auch nicht mehr gegessen und plötzlich hatte ich knapp 14 Kg mehr.. Es ist wirklich deprimierend zu sehen wie die Pfunde schwinden und am liebsten würde man gar nicht mehr auf die Waage stehen.. Man kann es mit einer Magersüchtigen vergleichen, die immer auf jeder Packung schaut und alles abwägt damit sie ja nicht zu viel hat und bei mir ist es genau das umgekehrte.. Ich bin echt manchmal deprimiert und traurig wenn es wieder weniger wird.. Ach ja, ich stille meine Maus und habe dies auch noch lange vor.. Aber eben... Falls jemand was übrig hat oder ein Medi kennt, immer her damit LG Dana

mir geht es auch so wie dir. Ich wog bei der SS 56 Kg Nach der Geburt habe ich sofort 11 kg weniger gehabt. Nach einpaar Tagen weiter paar Kilos weniger. Nun wiege ich 46 Kg bei 1.62 m , mein Mann sagt paar Kilos würden mir nicht schaden aber ich kann irgendwie nicht zunehmen.. die Waage zeigt bei mir nur 46-47 kg. Alle wollen abnehmen und wir paar Kilos zunehmen... naja so schlimm find ichs aber auch nicht hauptsache gesund oder ?! :o)

und wenn ich in 2 Wochen noch so massiv abnehmen werde, dann sitzt das bestimmt nicht mehr so gut und ich könnt dann nur noch schreien

Ich habe heute vor 12 Wochen meine Tochter entbunden und hatte bereits 6 Wochen nach der Entbindung 3 Kilo weniger auf den Rippen wie vor der Schwangerschaft. Ich stille meine Tochter voll und muss echt darauf achten, dass ich ordentlich esse, also auch höherkalorisch und etwas fettiger, damit ich niocht vom Fleisch falle.

vielleicht liegts auch an der Schilddrüse? Es könnte vielleicht sein, das du eine Überfunktion hast, vielleicht solltest du mal beim Endokrinologen schauen lassen. Ich wäre sehr froh, wenn ich nach meiner SS leichter wäre als vorher aber ich habe eher das andere Problem, das ich nach dem abstillen noch zugenommen habe obwohl genau das selbe gegessen habe und jetzt werde ich die Kilos nemme los. Mein Bruder ist wirklich dünn und er isst und isst den ganzen Tag und am liebsten noch beim MC Donalds ein Maximenü und er ist immer noch zu dünn. Ich dagegen habe genau das andere Problem und weiß nicht was ich tun soll. Lg

so viel nicht, aber ich war 2 wochen nach der geburt auf mein ausgangsgewicht und bin mit normaler jeanms aus der klinik nachhause.

es ist nämlich genau so schwer zuzunehmen wie abzunehmen. Wenn man etwas mehr auf den Rippen hat, fühlt man sich nicht wohl und genau das gleiche haben wir, die zuwenig auf den Rippen haben. Mann "füllt" ein Kleid, die Hose, Rock, T-Shirt egal was, nicht richtig aus und fühlt sich vorallem als Frau sehr unweiblich (ich zumindest).. Es ist zum schreien und ich würd echt menge an Geld ausgeben, wenns etwas gebe das zu 100% Erfolgschancen verspricht! Aber so etwas gibt es wohl nicht, deshalb muss ich auf Ergänzungsnahrung zurückgreifen.. Kann es mir absolut nicht leisten noch weiter abzunehmen. 1. ist mein Schlaf unregelmässig und wenig, 2. stille ich und 3. kann ich teilweise nicht zur gewohnen Zeit essen.. Wieso? Weil ich den ganzen Tag alleine zuhause bin (Männe kommt so gegen 20:00Uhr heim) und ich mich auch um die Kleine kümmern muss - die sehr viel Zeit beansprucht. Ich werde förmlich ausgesaugt und komme nicht dagegen an, auch nicht mit Kalorienbomben. Hoffe blos das die Milchshakes (Ergänzungsnahrung) auch während der Stillzeit eingenommen werden dürfen! GLG Dana

LG