Mitglied inaktiv
Hallo ihr Lieben, wer von euch muss denn auch Eisentabletten nehmen? Ich vertrag die so gar nicht. Mir wird darauf so schlecht. Ich soll sie morgens gleich nach dem Aufwachen auf nüchternen Magen nehmen und meine Magnesium dann etwa 2 Stunden später. Geht es euch denn auch so und wenn ja hilft euch da was gegen?
Ich hab erst was gegessen und die dann genommen, so hab ich sie besser vertragen. Die Ärzte haben aber selbst dazu geraten es so zu machen.
Ich bekomme eben genau deswegen Ferro sanol duodenal. Die beginnen erst im Dickdarm zu wirken. So lässt sich die Übelkeit prima umgehen.
Dem Arzt bescheid sagen dann bekommst andere die du besser vertägst.
Genau die hab ich. Vertrag sie aber trotzdem nicht.
die habe ich auch nicht vertragen mein Arzt hat mir dann am nächsten Tag andere verschrieben. Geh doch montag gleich hin und lasse es ändern. Man kann zwar auch etwas gegen die übelkeit nehmen aber die haben dann auch nebenwirkung. Und magnesium würde ich an deiner stelle erst abends nehmen.
ICh werd auf jeden Fall mal am Montag anrufen. Das nervt. Ich nehm aber dreimal am Tag Magnesium. Also morgens, mittags und abends.
Ich nehme die Komplette dosis abends da die keine nebenwirkung bei mir haben und man magnesium nicht überdosieren kann. Ich nehme 600
Hallo, mein Tip: Eisentabletten weglassen, Ernährung umstellen und Kräuterblutsaft nehmen. Ernährungstechnisch ganz wichtig ist: Zeitnah zur Eiseneinnahme (auch bei Kräuterblut), also 2h vorher und 2h nachher KEIN Magnesium, kein Calcium, keine Milch, kein Kaffee, kein schwarzer Tee. Wenn Eisen eingenommen wird, muss auch Vitamin C dazu, sonst kann der Körper das Eisen nicht aufnehmen. Das sollte man ruhig zeitnah zu sich nehmen. Falls du weiterhin die Tabletten nehmen willst - spül sie mit einem Glas O-Saft runter. Eisenreiche Nahrungsmittel: rotes Fleisch, rote und grüne Gemüse (aber kein Spinat!), Vollkornprodukte. Eisen-Booster zum Frühstück: 2 EL kernige Haferflocken in 150 ml O-Saft. Viel Erfolg! Silke
Warum nimmst du in der 36.SSW 3x tgl Magnesium? Wadenkrämpfe?