liasono
Hallo, ich bin in der 22 Woche und habe seit einiger Zeit arg mit Magnesiummangel zu kämpfen. Nachts wache ich auf und hab nicht nur Wadenkrämpfe, sondern eigentlich tut mir echt alles weh. Fühlt sich an als wäre ich vom Zug überfahren- einer mit viiiielen Hängern. Auch andere Symptome wie Abgeschlagenheit, Müdigkeit, restless Legs sind an der Tagesordnung. Erst habe ich es mit Kapseln von Doppelherz versucht (die waren mit Folsäure), jetzt mit den Beutelchen mit Citrat (2-3x tägl 300), weil man das angeblich besser aufnimmt- aber keine wirkliche Besserung... Das kenne ich von anderen Schwangerschaften nicht. Ich habe das Gefühl die Speicher sind restlos leer und ich tue mich schwer mit der Aufnahme. Hab vorher viel Sport gemacht und wenn es mal zu einem Mangel kam wirkten die Tabletten immer. Das ist so lästig. Ich dachte bevor ich mal den Arzt frage- erstmal euch... Lieben Dank für alle Antworten liasono
Ich habe mir Magnesium Kapseln aus der Apotheke geholt,die 150mg haben den gleichen Effekt (4x1eingenommen) wie vorher die 400er Dragees von Tetesept(2x2 eingenommen)
Hallo, Ich nehme das Magnesium Direct 400 mg von Spectra,es ist direct ohne Wasser. Aber hat jemand bei Dir auch das Eisen kontrolliert? Ich habe zu wenig und bin auch müde,kraftlos,habe Krämpfe,.... Jetzt hatte mir auch mein Arzt Eisentabletten vorgeschrieben.
Hallo, ich nehme magnetrans Ultra (meine gyn sagt das wird wohl am besten aufgenommen). Oder aber google doch mal Magnesium-Fußbäder, das tut auch super gut!
Hallo, mir ging es ähnlich. Meine Hebamme hat mir dann ergänzend Schüssler Salze Nr.7 (Magnesium Phosphoricum) empfohlen. Gibt es rezeptfrei in der Apotheke und hilft dem Körper das Magnesium zu verwerten. Einfach 10 Stück in einem Glas warmen Wasser auflösen, mit einem Plastiklöffel umrühren und trinken. Mir hat das super geholfen!
