Shell
Irgendwelche Tipps, wie man den Kindern den Jetlag erleichtert?? Wir fliegen in die USA und landen am Mittag. Ich hatte mal was von Globuli gehört, weiss da jemand etwas?
Meine Tochter hatte damit noch nie größere Probleme. Wir haben nur immer aufgepasst, dass sie an den ersten Tagen zu einer "normalen" Uhrzeit ins Bett geht. Ein Mal wollte dann morgens zu früh für uns aufstehen (5 Uhr), da haben wir mit ihr noch eine Weile im Bett gekuschelt, und am nächsten Tag war alles wie immer. Unser Vorteil ist aber wohl, dass wir auch im Alltag recht flexibel mit dem Schlafen umgehen, und meine Tochter nicht um Punkt ... Uhr im Bett liegen muss.
huhu meine sind daheim die letzten Tage immer sehr lange aufgeblieben und waren schon umgestellt zurück eine Kathastrophe schlimmer als bei den Kindern war es bei uns wir haben über ne Woche gebraucht uns wieder perfekt umzustellen ! LG dagmar
Ich versuche immer im Flugzeug so viel wie moeglich zu schlafen. Am Tag nach der Rueckkehr wird dann auch noch mal mehr geschlafen.
Hallo, meist stecken Kinder den Jetlag sogar besser weg als Erwachsene.... Auf dem Hinflug habe ich nie Probleme. Man ist zwar früher wach und kann den Tag aber gut nutzen. Abends ist man dann um 21.00 Uhr schon müde, aber dann geht man halt etwas früher ins Bett. Auf dem Rückflug versuche ich auch soviel wie möglich zu schlafen, um gleich in den Rhythmus reinzukomen. Man landet ja meist am vormittag wieder in D - dann auf keinen Fall ins Bett gehen. Ich zwinge mich dazu bis am Abend aufzubleiben -Post bearbeiten, Wäsche machen, Einkaufen.... also immer schön in Action bleiben. Wir werden am Sonntag vormittag nach Hause kommen und Montag wieder in die Schule gehen bzw. zur Arbeit. LG ines
