Elternforum Kinderwunschbehandlung

Omega3- müssen es Kapseln sein oder geht das hier auch?

Omega3- müssen es Kapseln sein oder geht das hier auch?

Muse7505

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Hallo zusammen, da ich keine grossen Kapseln schlucken kann habe ich mir dieses Fischöl von Norsan bestellt. Laut pimp my eggs soll man ja 1000mg Omega3 einnehmen. Auf diesem hier steht nun 2000mg hochdosiert. Aber wichtig sollen ja diese EPA und DHA Angaben sein. Meint ihr das erfüllt seinen Zweck? Nimmt das einer von euch auch? Vielen Dank und liebe Grüsse.

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AmyBell

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Antwort auf Beitrag von Muse7505

Es ist fast unmöglich das überzudosieren. Ähnlich wie bei Vitamin C und Magnesium wird das zuviel einfach ausgeschieden. Du nimmst es ja nicht für Jahre in der Dosis. Ich habe 1800 genommen, Omega 3, 6 und 9 in Kombination. Und weder mir noch den Kind ist etwas passiert. Ausser, dass das Kind passiert ist ;)