Maria_H
Hallo! Kennt sich jemand mit Nahrungsergänzungsmitteln zur Verbesserung der Eizellqualität aus? Im Expertenforum werden nämlich Omega-3-Fettsäuren, Q10, Proanthocyanidine und Carnitin empfohlen. Kann eine von Euch ein spezielles Nahrungsergänzungsmittel empfehlen? In welcher Dosierung nehmt Ihr es? Viele Grüße, Maria H.
Ich hatte Overifert wegen leichter PCO genommen, neben Metformin, Vitamin B 12 und Vitamin D. Natürlich auch noch zusätzlich Folsäure. Ein Jahr habe ich das genommen, bevor ich mit der ICSI begonnen habe. Denn es hatte bis zur Ursachen Erkennung fast 12 Jahre gedauert. Es wurde halt aufgrund meines jungen Alters nicht sehr ernst genommen. Von den Empfehlungen die du aufzählst, sagt mir nur höchstens die Omega Fette. Ich denke diese sind aber über eine Ernährungsumstellung gut so einzunehmen, ohne Tabletten. Wichtig sind neben Folsäure und Jod ( es sei denn jemand hat Probleme mit der Schildrüse) noch Vitamin D und Vitamin B12, auch wenn man sich nicht vegan oder vegetarisch ernährt. Gerade bei Stoffwechselstörung kann es zum Mangel kommen. Und alle anderen Vitamine können gut über die Ernährung aufgenommen werden. Bei Vitamin D solltest du den Status prüfen lassen, um die richtige Dosis zu finden. Ich z.b. benötige 3 mal tgl. 1000 micro Einheit. Das kann aber für dich vielleicht zu viel sein. Deswegen untersuchen lassen. Ich drücke dir die Daumen, dass es bald klappt.
Mir wurde damals von meiner Kiwuklinik "Gesdine" empfohlen. Dazu alles Mögliche. Tatsächlich wurde ich nach ein paar erfolglosen Versuchen von alleine schwanger und zwar zu der Zeit als ich quasi Sommerpause machte und alles abgesetzt habe. (dazu würde ich jedoch nicht raten - war nur Zufall. Vermutlich weil man nicht mehr so verbissen dran denkt.) Alles Gute.