Bin andi
Hallo befinde mich im ivf zykkus jetzt sagt mein Arzt ich soll mich eiweiss reich ernähren was bedeutet viel? Von welcher Menge reden wir ich esse täglich ein Paket röntgen frischkäse reicht das? Und ich solle auch viel Annas essen weiss jemand warum?
Meinte körnigen frischkäse
Eiweiß: Meine Klinik hat mir da auch keine "Dosis" genannt, es hängt ja auch davon ab, was du gerne isst. Achte einfach drauf, nicht hauptsächlich Kohlehydrate (Nudeln, Reis, Kartoffeln, Pizza, Pommes ...) zu essen, sondern eiweißreiche Lebensmittel: Magerquark, Harzer, Joghurt / Skyr, Frischkäse, Huhn, Rindfleisch, Eier, Nüsse, Hülsenfrüchte ... Du kannst auch einen Eiweißshake trinken. Am besten alle Naschereien (Süßes, Chips) durch irgendwas eiweißhaltiges ersetzen. Zur Ananas kann ich nix sagen, vielleicht sind die Enzyme gut für die Gebärmutter ... Wichtiger ist Eiweiß und viel viel trinken, beides verhindert eine Überstimulation oder schwächt sie zumindest ab. Viel Erfolg!
