AnDa2011
Hallöchen :) Mein Schatz und ich versuchen nun schon seit Monaten schwanger zu werden jedoch ohne Erfolg. Nun bin ich mal zu meiner FA gegangen um das klären zu lassen. Sie hat festgestellt das ich so gut wie nie einen Eisprung habe und meine Zyklen liegen so zwischen 80 und 100 Tagen. Manchmal habe ich auch Glück und sie kommen fast pünktlich nach 30 Tagen :( Nun hat sie mir Predisolon 5 mg verschrieben welches ich jeden Abend einnehmen muss. Hat jemand von euch auch schon erfahrungen damit??? Und habt ihr vllt noch ein paar tipps für mich womit ich meinen Eisprung anregen kann? Wäre echt froh wenn ihr mir helfen könntet :)
Wahrscheinlich wurden auffällige Werte der Nebenniere festgestellt und deine FÄ möchte mit Prednisolon diese Nebennierenschwäche behandeln. Was man sonst noch selber bei dieser Diagnose tun kann: Nebennierenschwäche Therapie Grundlegendes Generell gilt, dass jede Art Stress den Nebennieren schadet. Dabei gilt als Stressor alles was uns herausfordert und den Organismus zu Anpassungen zwingt. Das können z.B. Änderungen der Lebenssituation, Umstellung der Ernährung, Chemikalien, Medikamente, Infekte etc. sein, aber auch Schlafmangel ist ein starker Stressor. Hilfreich sind hingegen eine gute Ernährung, Sicherheit und Stabilität, Ruhe, genügend Schlaf, Ruhe und Entspannung etc. Demnach solltet ihr alles vermeiden was Euch unnötig stresst. Wichtig ist es möglichst wenige Kohlenhydrate (vor allem Zucker) zu essen, aber viele Proteine (Aminosäuren!) und Fette (kein Pflanzenöl) zu sich zu nehmen. Schädlich sind anregende Substanzen wie Koffein - daher sollte Kaffee und Tee gemieden werden - oder auch Alkohol und Zigaretten. Allergene sind ebenfalls starke Stressoren, die soweit möglich gemieden werden sollten. Oft sind Schimmelpilze ein erheblicher Stressfaktor, können aber schlecht vermieden werden. Achtet darauf möglichst viel Stress zu reduzieren und lernt negative Emotionen (wie Angst, Schuld, Wut) zu minimieren. Ausreichend Schlaf ist wichtig. Übertriebenes Training, Arbeit oder auch Feiern stresst die Nebennieren. . quelle: www.adrenal-fatigue.de/therapie
lass bitte mal deine schidrüsenwerte bestimmen ;) dies führt oft zu ausbleibenden ES.
Frage nach ob du PCO hast.
Danke für die Information :) Ich werde mal versuchen mich daran zu halten :) Also die Schilddrüsenwerte hat meine FA direkt am Anfang kontrolliert. Die waren unaufällig. Also wenn ich sie richtig verstanden habe dann produziere ich zu viel testosderon was bei mir verursacht das zu viele Eizellen gleichzeitig heranwachsen und keiner die Chance hat größer zu werden und zu springen weil diese sich gegenseitig einquetschen. So ungefähr hat meine FA mir das erklärt. Ich meine sie hat auch was von PCO zu mir gesagt. Sie hat mir jetzt Prednisolon verschrieben damit die Nebennierenrinde wohl weniger Testestoron produziert. Muss diese immer am abend nehmen und wenn meine Menstruation anfängt soll ich gleich nen termin bei meiner FA machen wg. der ES-Messung. Mal sehen habe am nächsten Freitag das erste mal eine Messung seit ich das Medikament nehme. Bin mal gespannt. Kontrolliere nun auch nebenbei mal meine Temperatur am morgen um mal zu sehen ob ich auch bei mir einen ES erkennen kann.
Hallo, Du kannst Deinen ES mit passenden Tees und Kräutern unterstützen, wenn das Medikament nicht anschlägt oder generell zur Unterstützung und Stärkung. Hier ein Rezept für einen Tee, den Du vom Ende der Menstruation an ca. 10 Tage lang trinkst (tgl 3 Tassen): Rotklee 10g Basilikum 20g Beifuß 10g Himbeerblätter 20g Frauenmantelkraut 20g Liebe Grüße ulikat
