Supreme
Hallo in die Runde, Bei einem Kinderwunsch soll man ja versuchen entspannt zu bleiben und den Stress meiden. In der Theorie einfach, in der Praxis hat aber doch jeder irgendwie seinen Rucksack zu tragen. Bei mir in der Familie wurde bei einem Familienmitglied leider eine schlimme chronische Krankheit festgestellt. Seitdem kratzt alles ganz schön an den Nerven und an den Beziehungen. Ich versuche mich zwar immer zu beruhigen und nicht zu sehr in den Stress zu verfallen. Nur leider kann man das schlecht abstellen. Zur Entspannung habe ich mir das Ritual mit dem Tee vor dem Schlafen eingeführt. Wie geht ihr mit Stress um? Habt ihr irgendwelche Tipps? Danke und liebe Grüße
Oh man, das tut mir leid! Meine Erfahrungen aus so Phasen ist. Es Wahrnehmen und akzeptieren, dass es gerade so ist und zu wissen, dass auch wieder bessere Phasen kommen werden. Auch wenn chronische Krankheiten nicht weggehen und begleiten werden, so lernt man ja doch den Umgang damit. Und so ein Einschlafritual ist doch super. Ansonsten hat mir da geholfen, einfach sehr großzügig mit mir zu sein. Selbstliebe kann man da echt gut trainieren.
Danke dir für die lieben Worte.
Ja ich denke ich sollte auch vielleicht mehr darüber reden damit ich nicht mich selbst so sehr belaste.
Ich mache im Moment auch mehr von dem was mir Spaß macht. Zumba zum Beispiel 