Tinka79
Ihr Lieben:
Ich habe vor Kurzem einen amerikanischen Ratgeber gelesen mit dem wunderbaren Titel: "The overachiever's guide to getting pregnant fast", frei übersetzt: "Schnell Schwanger-Werden für Streber".
Nun kann man davon halten, was man will, aber bei uns hat's funktioniert: Habe vorhin positiv getestet im 1. ÜZ!! 
Darum will ich die "Weisheiten" aus diesem Ratgeber gerne mit Euch teilen. Allerdings: Bitte nicht zu ernst nehmen das Ganze!! 
Also, hier die Tipps:
- Zeitpunkt des Eisprungs feststellen ( egal ob mit Temperatur, Cervis-Schleim-Beobachtung oder Ovus oder was auch immer).
- Ein paar Tage VOR dem Eispruch mit dem 
anfangen.
- Jeden Tag oder jeden 2. Tag . Nicht öfter, das verschlechtert nur die Spermaqualität
- Am besten geeignet sind Positionen, die das Sperma NAH an den MuMu bringen, also Missionar oder Doggy.
- Nach dem noch 20 Minuten liegen bleiben. (Nicht übertreiben, kein Handstand nötig. Nur so, dass das gute Sperma nicht alles wieder raus läuft. Ne gute Gelegenheit zum Kuscheln und Träumen).
- Schon während man versucht schwanger zu werden, so essen und leben als sei man schwanger: Kein Alkohol, wenig Koffein, gesund ernähren etc...
- Keine Sauna, kein Whirlpool, alles vermeiden, was die Körpertemperatur erhöht: Schlechtes Klima für den Embryo!
So, das waren die Tipps aus dem Buch. Mein Tipp dazu: Spaß haben! 
ALLES WIRD GUT!
Viel Erfolg und Spaß Euch allen!
Tinka 
Zitat: "- Keine Sauna, kein Whirlpool, alles vermeiden, was die Körpertemperatur erhöht: Schlechtes Klima für den Embryo!" Also auch kein Solarium? Denn da geh ich hin seit 3 Wochen
Da steht, besser nicht. Uh, und das gilt angeblich auch für den werdenden Papa. Das fiel meinem Mann sehr schwer, auf seine geliebte Sauna zu verzichten. Naja, jetzt darf er wieder, ich weiterhin nicht.
Wenn ich die deutsche Literatur zu dem Thema so mit der amerikanischen Vergleiche, fällt allerdings auf, dass man das Thema in Deutschland(Europa) nicht so streng sieht - also keine Ahnung, wie schlimm das alles wirklich ist. Im Grunde kann das Schwangerwerden auf klappen, wenn man im Grunde gar nichts besonderes beachtet. Aber wenn man die Chancen erhöhen will, klammert man ja gerne an alle verfügbaren Strohhalme!
Etwas ganz anderes spricht aber GEGEN das Solarium: Wenn man dann tatsächlich schwanger ist bildet die Haut mehr Pigmentflecken und kann auch Pigmentstörungen verursachen, die nach der Schwangerschaft nicht mehr weg gehen. Das nennt man auch "Schangerschafts-Maske". Darum sollte man in der Schwangerschaft Solarium und auch Sonnenbäder meiden und Tagescreme mit Lichtschutzfaktor verwenden. Da sind sich die Europäer und die Amis übrigens einig!
Und natürlich herzlichen glückwunsch, und gibts den ratgeber auch auf deutsch?
Und ich saß gestern spontan in der 95°C Sauna... das war´s dann wohl 
Und dir natürlich: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!
Hm, der Ratgeber ist ein Auszug aus dem Buch "The unofficial Guide to having a Baby" von Ann Douglas. Vielleicht gibt es bei Amazon.de ein Buch von ihr?
Danke für den Glückwunsch - es kommt mir noch sehr unwirklich vor. Ich werde Montag mal nen FA-Termin machen und danach kann ich das vielleicht wirklich glauben
Liebe Grüße aus Kalifornien und weiterhin alles Gute
Tinka
Oh je, nur keine Panik. Angeblich sind die Auswirkungen für regelmäßige Saunagänger nicht so dramatisch wie für Anfänger oder Gelegenheits-Saunierer. Kann also nochmal allles gut sein. Es wird allerdings nahe gelegt eine Sauna während der Schangerschaft erst ab Monat sieben zu nutzen und auch eher Biosauna (also nicht so heiß) statt der 95°Grad Variante zu bevorzugen. Und die Saunagänge verkürzen! Schwitzen ja - Erhöhung der Körperkerntemperatur nein! Denn beim Baby ist es eh schon immer ein Grad wärmer als deine eigene Temperatur, und der kleine Fötus soll ja nicht gegrillt werden
Ich drück die Daumen, dass alles gut ist!
Liebe Grüße
Tinka
Herzlichen Glückwunsch und alles alles Gute für die SS! 