Mitglied inaktiv
HI! Ich hab mal ne ganz doofe Frage, und hoffe, jemand kann mir da Antwort drauf geben. Wie funktioniert das mit dem Messen der Themperatur. Wann weiß ich wann ich meinen ES habe? Wer kann mir da vielleicht mal etwas auf die Sprünge helfen!? Danke schon mal für Euer Verständnis!
Hallo, ich würde Dir raten, ein gutes buch über natürliche Familienplanung zu kaufen ("Verhüten oder Schwanger werden" , "Natürlich und sicher" usw...). Da ist alles bestens drin erklärt und Du kannst immer wieder nachschauen, wenn dir was komisch vorkommt. Ansonsten schau mal unter www.9monate.de, da ist die Temperaturmethode auch erklärt. christine
Danke!!!!
Ein gutes Buch ist: Natürlich und sicher. Natürliche Familienplanung - Ein Leitfaden. Ratgeber Ehrenwirth. Am besten holst Du Dir von Deinem FA ein vorgefertigtes Zyklusblatt, wo Du täglich Deine Temperatur und andere Anzeichen eintragen kannst. Ich messe möglichst immer zur gleichen Zeit morgens vor dem Aufstehen vaginal 5 Min. mit einem normalen Thermometer (kein digitales, das immer sofort piept). Auszug aus dem oben angegebenen Buch: Ein Temperaturanstieg und damit den Beweis für den Eisprung ist dann gegeben, wenn man drei aufeinanderfolgende Messwerte findet, die alle höher sind als die sechs vorangegangenen Messwerte, wobei die 3. höhere Messung mindestens 2/10 C über dem höchsten der vorangegangenen sechs niedrigen Temperaturwerte liegen muss. Ausnahme 1: Ist der 3. Temperaturwert nicht 2/10 C höher, muss ein 4. Wert abgewartet werden. Dieser muss nicht unbedingt 2/10 C höher sein, aber höher als die sechs vorangegangenen niedrigen Werte. Ausnahme 2: zwischen den 3 erforderlichen höheren Messungen kann eine unter oder auf die Linie fallen (höchster Messwert der 6 vorangegangenen Messwerte), darf aber nicht mitgezählt werden. Die zweite Ausnahme kommt bei mir manchmal vor. Der Eisprung findet statt, wenn die Temperatur ansteigt.
Da ich morgens ziemlich faul bin , habe ich mir für die Temp.-messung einen "Minicomputer" (Cyclotest 2 Plus) gekauft. Ist total easy: morgens - möglichst immer um die gleiche Zeit - einfach Temp.-fühler unter die Zunge schieben, Piepston abwarten und dann kann man weiterschlafen. Ohne Licht anmachen oder aufschreiben. Die Temp. wird gespeichert und du kannst dir sogar (per Datenübertragung über Telefon) deine Temp.-kurve von der Herstellerfirma zuschicken lassen. Wenn Du mehr wissen willst, gib doch als Suchbegriff "Cyclotest 2 Plus" ein, ich habe dieses Teil damals auch über Internet "entdeckt".
