sarmi
Hallo ihr Lieben, Ich hatte vor 6 Wochen einen Kaiserschnitt und mein Bauch ist weiterhin dick und fest, als wäre ich im 6. Monat schwanger... Das Ganze belastet mich extrem.. Vielleicht jemand ähnliches durchlebt und kann mir helfen. Ich war heute bei meiner Nachuntersuchung beim Frauenarzt. Dieser hat eine Ultraschall über die Bauchdecke gemacht und gesehen, dass die Gebärmutter gut zurück gegangen ist und dort alles in Ordnung ist. Der Darm wäre aber voll mit Luft. Probleme mit Stuhlgang habe ich keine.. Mir ist nur aufgefallen, dass ich eigentlich auch schon seit Mitte der Schwangerschaft nicht pupsen kann... Habe am sonstigen Körper abgenommen, hab aber nur 7 Kilo seit der Geburt verloren.. Was kann ich denn machen? Mache mir echt extreme Sorgen. Bin alleinerziehend und möchte funktionieren und nicht plötzlich länger ins Krankenhaus.. Ich hab niemanden der für meine Tochter ansonsten sorgen kann.. Liebe Grüße
Erst einmal durchatmen: wegen Luft im Bauch musst du nicht ins Krankenhaus! In der Schwangerschaft, Stillzeit und danach sind die Hormone anders und deswegen auch die Verdauung. Das wird erst wenn du deine Tage wieder bekommst, langsam wieder normal. Auf die Schnelle könnte Lefax gegen die Luft helfen. Das ist das, was auch die Babys bei Bauchweh bekommen Wenn du dafür im Moment schon wieder Nerven hast, schau mal genau auf deine Ernährung. Nimmst du genug Balaststoffe zu dir UND trinkst genug? "Schnelle" Balaststoffe sind getrocknete Pflaumen oder Aprikosen, Flohsamen, Sesamkörner (geröstet im Salat sehr lecker), Leinsamen im Müsli.. Ansonsten wirst du dich leider einfach noch etwas gedulden müssen. Man sagt, der Bauch kommt 9 Monate und geht 9 Monate. Eigentlich dauert es oft sogar länger. Gerade wenn du stillst, machen die Homone das Gewebe noch länger weicher. Aber das geht wieder weg! Aber eben leider auch erst mit der Hormonumstellung. 7 kg in so,kurzer Zeit ist schon echt viel. Hab Geduld mit dir. Konzentrier ich erst mal auf Baby, schreib dich für einen Rückbildungskurs ein und schau auf deine Ernährung. Wenn mit der Rückbildung die Haltung und Muskeln besser werden, wirst du auch noch mal einen großen Unterschied sehen. Der Rest kommt dann Stück für Stück
Vielleicht helfen auch Hausmittel: leichte Bewegung und Bauchmassage (im Uhrzeigersinn)?! "Bin alleinerziehend und möchte funktionieren und nicht plötzlich länger ins Krankenhaus.. Ich hab niemanden der für meine Tochter ansonsten sorgen kann." Ich werde auch alleinerziehend sein. Und natürlich will man nicht ausfallen. Aber wir müssen uns bewusst sein, dass wir immer ausfallen können. Im schlimmsten Fall sogar wochenlang oder gar für immer. Dafür brauchen wir einen Plan. Und am besten auch eine juristische Absicherung (zum Beispiel Vorsorgevollmacht, Testament usw.). Das nur so am Rand angemerkt… ☺️