Gartenfee_2020
Hallo, wir wünschen uns in Zukunft Baby nr 2., jedoch sollten vorher ein paar Pfunde purzeln. Bei Baby 1 hatte ich schweres Hellp Syndrom/Präklampsie und mir wurde gesagt, dass ein Gewichtsverlust von ein paar Kilo schon massiv helfen kann.
Würde gerne bis zu 10kg abnehmen, aber frage mich, wie man das in Zeiten von Corona am besten anstellt? Wie motiviert man sich am besten? Ich snacke zu viel, besonders im home office.Die Versuchung ist doch größer als die Disziplin 
Wie macht ihr das?
Guten Morgen 
Ich bin auch ein Bewegungsmuffel geworden besonders am Anfang von Corona
Ich muss mich aber schlussendlich bewegen, zum einen wegen meiner großen Tochter (9 Jahre) und zum anderen wegen unserem Hund. Der will immerhin seine 3 Runden am Tag haben.
Was mir ansonsten geholfen hat wieder etwas fitter zu werden: ich hab letztes Jahr zu Weihnachten eine Switch geschenkt bekommen, hab mir dafür das Sportspiel geholt weil ich ziemlich gern spiele
das mache ich aktuell alle 2 Tage und hab dadurch vor der Schwangerschaft (bin heute 7+0) gute 8kg abgenommen obwohl ich auch zu viel snacke (allein schon weil ich mit dem rauchen aufgehört habe).
Ich glaube wichtig ist nur das man auch wirklich abnehmen möchte und sich im Rahmen des möglichen mehr bewegt. Die üblichen Sprüche halt.
Jetzt hab ich es aber auch leicht weil ich nicht übergewichtig war und auch so einen guten Stoffwechsel habe
Ich drücke dir die Daumen
Hallo, ich hab tatsächlich mir eine Diät rausgesucht die mir gefallen hat (Ernährungsumstellung mit zwei Reisetagen) si hab ich 8kg abgenommen bevor wir mit der ersten Icsi gestartet haben. Für mich war der „feste“ Fahrplan wichtig an den ich mich halten konnte.
Hallo :) also ich habe in diesem Jahr 17 Kilo verloren, allein durch Intervallfasten und Bewegung. Das bedeutet, egal wohin ich muss, ich laufe (außer es regnet). Hat sich bei mir sehr bewährt :)
Hallo. Habe auch in diesem Jahr Diät gemacht. Aller Anfang ist natürlich sehr schwer, so ehrlich muss man sein, aber ich habe konstant und gesund von April bis Oktober knapp 12 kg abgenommen. War vorher schon schlank, aber wegen Kinderwunsch und PCO meinte meine Ärztin ein Gewicht im unteren BMI Normalbereich wäre vielleicht ein weiterer Versuch wert 
Habe mehrmals täglich gegessen, aber mit 16:8 Intervallfasten und Kalorien tracken. Ist anstrengend, aber mit der Zeit bekommt man ein gutes Gefühl und es gibt wirklich gute Apps 
viel Erfolg!