Yokebe

Während der Schwangerschaft hatte ich eine Unterfunktion, seit dem hab ich es nicht mehr testen lassen - sollte ich mal. Ungesund ist mir egal...., möchte das nicht ewig machen, soll nur wirken :-)

Es wirkt ja da nix, du ersetzt ne Mahlzeit und so nimmst ab. Ich hab alles durch und find die Dinger vom DM machen genauso satt. Gesund sind die alle nicht aber das weiste ja.

Fit and Feel good heißen die vom DM.

ich kenne keinen, der mit einem der vielen Mittel abgenommen und es gehalten hat... das Zeug will man ja nicht sein Leben lang trinken

angeblich gibt es keinen Jojo-Effekt Zerstöre meine Hoffnungen nicht

Meine Schwiegermutter hat damit ganz viel abgenommen aber natürlich danach auch nicht mehr gegessen wie vorher. Ab und an trinkt die abends statt Abendessen immernoch sowas. Ich hab damit immer schnell abgenommen aber nie dauerhaft

Ich esse gar nicht so viel, finde ich, am Ende nehme ich durch die 3 Drinks am Tag mehr Kalorien zu als normal, dann hab ich den Salat :-)) Wie viel hast Du abgenommen dadurch?

Ein du danach isst wie vor der Diät gibt es natürlich einen Jo-Jo, ist doch klar.

ich sags nur ungern aber... das ist alles Mist

Ich nehme nicht zu und ich nehme nicht ab, wenn ich jetzt 10 Kilo abnehmen würde, egal wie...., und dann so weiter machen würde wie jetzt, dann wäre es glaube ich genau so - es würde da stehen bleiben.

7 kg in einem Monat, zwei Mahlzeiten damit ersetzt. Hatte aber Jo-Jo Meine Schwiegermutter hat 20kg abgenommen ohne Jo-Jo Wenn du nicht viel isst und zunimmst lass erstmal deine Schilddrüse untersuchen, wenn du eine Unterfunktion hast nimmst du automatisch zu

Ich nehme nicht zu, aber auch nicht ab (tue auch nichts dafür), ich bekomme nur meine Schwangerschaftskilos nicht los..., eben weil ich nichts dafür tue :)

Schilddrüse muss ich aber wirklich mal untersuchen lassen, einfach um zu sehen, ob es wieder normal läuft, oder eben nicht...

auf die Ernährung achten und umstellen auf Dauer halte ich für einfacher als 1 oder 2 mal Pampe statt echtes leckeres Essen

Ich esse nicht schlimm, sonst würde ich ja zunehmen, denke ich.... Ok, von Süßkram kann ich nicht die Finger lassen, aber das war auch so, als ich noch 15 Kilo weniger gewogen habe.

erstmal was dafür tun um abzunehmen, anstatt solche Drinks zu schlucken. Ernährung umstellen, Sport machen - wenn es dann immer noch nicht klappt - Schilddrüse untersuchen lassen, wenn bei dir schon mal eine UF diagnostiziert wurde-

Sport?

Soll unterstützend helfen Heißt ja nicht, das du stundenlang durch die Gegen joggen sollst - geht ja auch zu Hause (Callanatics, Bauch-Beine-Po, Radfahren) - muß auch nicht täglich sein, aber doch regelmäßig. Ich denke nicht, dass solche Drinks viel bringen, wenn man das alte Leben fortführt ohne etwas gegen das Gewicht zu tun. Mehr Bewegung sollte schon sein. Ich habe innerhalb von 5,5 Jahren sehr viel abgenommen - bin immer noch dabei - ohne Ernährungsumstellung und mehr Bewegung hätte ich das nicht geschafft - und ich habe Hashimoto mit Unterfunktion.

Ich bin ein fauler Sack, was Sport angeht. Hab vor kurzem Step-Aerobic gemacht, davor Zumba, aber alles nur 1 x die Woche....., zu Hause kann ich mich gar nicht aufraffen, ich brauche Kurse. Bewegung hab ich schon, aber eben nur normale...., keine richtig fordernde. Möchte nur verflixte 10 Kilo abnehmen, seh immer noch aus wie schwanger

Dann nimm dir doch vor mehr Rad zu fahren - zum Einkaufen oder Abends vor dem Abendbrot - triff dich mit Freunden zum fahren. Ich bin gewalkt (allerdings ohne Stöcker, dafür mit Gewichten) - allerdings alleine, aber wenn dann war ich auch 2-3 Stunden unterwegs. Wenn ich wieder kann, werde ich das auch wieder machen. Mit Step-Aerobic kann man mich nicht hinterm Ofen hervorlocken. Guck was du ißt - ich habe eine Zeitlang ein Ernährungstagebuch geführt - als Überblick für mich, was ich am Tag so alles esse oder trinke. Deinen inneren Schweinehund mußt du schon überwinden.

Mit Yokebe kann man schnell abnehmen, aber wenn man nicht dauerhaft estwas verändert und regelmäßig Sport einbaut, dann wird der Jojo-Effekt gnadenlos zuschlagen. Ich selber gehe 1x pro Woche zum Aqua-Power, erledige zu Hause möglichst viel zu Fuß und gehe nach Zeit und Möglichkeit gerne joggen oder schwimmen. Damit habe ich 20kg abgenommen vor 2 Jahren.

...... dass dein Gewicht nach der Yokebe Kur stehen bleiben würde. Das halte ich für extrem unwahrscheinlich. Wenn du Glück hast, dann geht es nur bis zum jetzigen Gewicht wieder hoch

Ich denke ich werde es mal für 2 Wochen probieren, ob ich durchhalte ist was anderes, ohne Essen ist schon schwer.... Aqua-Fit oder sowas hab ich auch schon überlegt..., da war mir aber der Altersdurchschnitt zu hoch, jetzt hab ich einen anderen Anbieter gefunden, da ist es glaub anders...., aber die Kurse sind schweineteuer :( Ich konnte die meiste Zeit meines Lebens essen was ich mag, ohne zuzunehmen...