Kira75
Wer macht es?
Für wen ist es, wie ist es, anstrengend, entspannend......?
Erzählt mal eure Erfahrungen 
Nix für mich! Ich fand es affig. Statt "Krieger und Sonnengruss" bevorzuge ich richtigen Sport! Aber probieren kann man es mal! Jeder ist anders.
Echt...so schlimm? Was machst Du gerne? Ich such was neues für mich.
Nordic Walking Joggen Fitnessstudio mit Kursen (Bauch-Beine-Po, Zumba)
Alle, die bei uns aus step etc kommen sind zurück nach schupperstunde, da zu anstrengend. Und unsere ist schon nicht heftig. Hab noch zwei Lehrer, da gehst knien ;-)
Yoga habe ich noch nicht versucht. Mir gefiel Qigong ganz gut und die Mischung Qigong & Tai Chi. Qigong habe ich im Kurs gemacht und die Mischung zuhause mit DVD. Yoga will mir auch noch anschauen bzw. im Kurs versuchen. Ich würde es einfach mal ausprobieren. Eine Schnupperstunde gibt es bestimmt bei den meisten Anbietern :)
Entspannung pur. Anstrengend ja aber dadurch kommt die Ruhe.
mach ich zuhause mit dvd...aber die sportliche variante, die meditative nur zum ende bzw. zum runterkommen. habe verschiedene schwierigkeits- bzw. anstrengungsgrade, je nach tagesform und zeit. mit yoga habe ich übrigens eine bessere konditionelle und gymnastische verfassung errreicht als in 15 jahren handball, ausdauersport (joggen) und dehnübungen! kurse habe ich auch lange besucht, schaffe es aber aus kinderbetreuungsgründen nicht mehr. pilates ist auch recht anstrengend, taichi und qigong geht meiner ansicht nach eher in die "kopflastige", also meditative richtung. yoga macht mein kind übrigens auch begeistert mit, habe jetzt kinderyoga-dvds bestellt, aber noch nicht getestet :-) LG
Pilates finde ich anstrengender als z.B. Zumba...
Ich habe mal längere Zeit Yoga gemacht. Ich kann dir sagen, da kommst du ganz schön ins schwitzen! Ich erinnere mich an Stunden, wir waren alle barfuß. Ich schlitterte nur so auf der Yoga-Matte, so habe ich geschwitzt. Aber ich habe mich danach immer sehr gut gefühlt. Solche Mama-Kurse (BBP etc.) sind garnichts für mich. Ich gehe ins Fitness-Studio, mache aber rein Cardio-Ausdauersport kombiniert mit Geräten. Und ich spiele 2x die Woche Tennis, seit Jahren und noch immer voller Leidenschaft. Man muss einfach sehen was einem liegt. Habe auch mal Mannschaftssport ausprobiert (Handball), ist aber garnix für mich.
