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Yoga-Kenner hier? Frage dazu

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Yoga-Kenner hier? Frage dazu

BIDI

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Ich hab diese Woche zum ersten Mal an einem Yoga Kurs teilgenommen. Es hat mir sehr viel Spßa gemacht und ich möchte auf jeden Fall weitermachen. Ich habe auch schon Pilates gemacht, sind ja viele ähnliche Übungen dabei. Jetzt meine Frage: Ist es normal, dass man bei der Entspannung (Körperreise) die Augen offen lassen sollte? Das ist mir echt neu. Bisher dachte ich eigentlich, dass man gerade bei der Entspannung eher die Augen schliessen soll. Was sagt ihr?


hormoni

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Antwort auf Beitrag von BIDI

Bei der Entspannung hab ich die Augen zu. Dass man sie auf lassen sollte, ist mir neu. LG h


kattta

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Antwort auf Beitrag von BIDI

das kannst du machen wie willst. manche finden offenen Augen besser, weil sie sonst in der Entspannung gleich einschlafen...gerade müde Mütter. deswegen schlagen manche Kursleiter offene Augen vor...