mamamitherz31
hallo, habe mir das neue kochbuch von ww gekauft für berufstätige. ich will jetzt nicht auf den point genau essen, aber so diese rezepte doch bewusst machen in der hoffnung etwas abzunehmen. mein mann habe ich dafür auch ins boot geholt, er könnte auch etwas weniger wiegen ;-). wieviele points ungefähr braucht denn ein "normaler" mensch
Also, Weight Watchers kann man nicht mal eben nur mit einem Kochbuch machen. Ich empfehle die Grundausstattung über Ebay zu kaufen. Du musst nämlich alles nach Point berechnen. Getränke, alles was Du isst, sogar teilweise Obst. (Bananen, Weintrauben) Und dann muss alles notiert werden.
Die Points werden nach Größe Gewicht und Geschlecht berechnet...,ich z.B. darf 28Essen +14 wg.voll stillen und 49 Wochenextra.... Würde vielleicht 1x zum Treffen gehen einmal zahlen ausrechnen lassen und Unterlagen geben lassen den Rest kannst du dir dann selber aneignen... mfg
und es stimmt, man kann WW nicht mal nur so nebenbei machen. es ist eine Ernährungsumstellung und es gibt einiges zu beachten, was der Körper so braucht. Entweder Ebay oder eben einen Monat mal im Treffen. Aber aufpassen, die Programme nicht mischen, also nicht Flex zBsp. mit Pro Points