ösitina
Außer zum Arzt gehen?
Wärme. Thymianöl.
Ok, also ein warmes Bad sollte schonmal helfen? Werde ich mal ins Wasser gehen...
Denk dran, du musst auch wieder heraus kommen.
Mist, ich dachte ich kann da drinnen bleiben
Rotlicht und Wärme.
schmerztabletten mit entzündungshemmer, wärme, leicht gymnastik.
Auch gut, werde ich morgen gleich machen...also Gymnastik
Arzt kannst du vergessen, der kann da nichts machen... würde mich bewegen, strecken vorallem... Wärme und aufpassen das du nicht mehr so schwer hebst...
Fürs schwer heben spanne ich halt meine Männer ein, danke auch dir
Werde jetzt mal baden gehen...und morgen den Rest probieren...
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