Trinken.....ein Problem.....

Ich finde 1l und was an Flüssigkeit in der Nahrung ist okay. Klar wäre es jetzt wegen der Erkältung besser wenn mehr aber mehr als 1l trinken meine sicher auch nicht. Dazu bringen? Wüsste nicht wie, da ich selbst Wenig-Trinker bin.

Mein Sohn ist auch so und wenn es sein muss Ruf ich ihn dann ständig und er MUSS dann austrinken. Zwischendurch dann mal ne Caprisonne oder so. Wenn er krank ist oder es heiß ist und er draußen Fußball spielt zwing ich ihn.

Zwingen kannst du ihn ja nicht ;) Dann bau halt viel Flüssigkeit in die Speisen ein: Suppe, Salat, Pudding...

Wie alt ist er denn? Schau mal: Das Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund weist darauf hin, dass im Durchschnitt schon ein Glas (200 ml) pro Tag ausreichen würde, um die empfohlene Trinkmenge zu erreichen. Derzeit liegt die Trinkmenge bei Kindern und Jugendlichen im Durchschnitt ca. 20% unter den Empfehlungen. Für ein zweijähriges Kind beträgt die wünschenswerte Trinkmenge ca. 0,75 Liter pro Tag. Ein sechsjähriges Kind braucht rund 0,2 Liter zusätzlich. Für die Altersgruppe der Sieben- bis Zwölfjährigen beträgt die empfehlenswerte tägliche Trinkmenge 1,1 – 1,4 Liter. (Quelle http://www.rosbacher.com/aktuelles/fachartikel/70-Der-optimale-Ernaehrungsplan-fuer-aktive-Kinder/ ) Ich denk auch, dass ein Liter okay ist! Zwing ihn nicht, noch mehr zu trinken, wenn es ihm sowie so schon nicht gut geht! Wenn es dir wenig erscheint, biete doch zusätzliche Flüssigkeit in Form von Suppe/Brühe, Obst, Gemüse (Gurken bestehen ja fast nur aus Wasser) an. Oder mag er Milch/Kakao? (Ich weiß, dass man Milch nicht zu Getränken zählt - aber flüssig ist es in jedem Fall ). Oder vielleicht mal ein Wassereis? Ich habe es als Kind geliebt, bei Halsschmerzen Eis zu essen!! Gute Besserung!