nest118
Mein Rücken macht mich echt fertig. 
Ich wollte eigentlich schlafen gehen, aber egal wie ich liege, nach ein paar Minuten ist der Schmerz unerträglich.
Sitzen geht noch weniger und im stehen kann ich nicht schlafen.
Habt ihr evtl einen Tipp für mich, wie ich das WE überstehen kann? Ich hab erst Dienstag einen Termin...
Eine heiße Dusche/Wanne vlt?
Eine Ibo?
Wärmflasche?
Massage vom Mann?so lange fernsehen bis du einschläfst 
Ich würde es mal mit einer schmerztablette und Wärmeflasche versuchen!
Heiße Dusche, bringt leider nichts, Sauna auch nicht. IBU nur bedingt und an mein Körnerkissen bin ich schon fast festgewachsen, leider ohne große Besserung. Ich will meinem Rücken nicht noch mehr zumuten, deswegen schließe ich eine Laienmassage aus. Ich hab mir einen Wirbel eingedrückt, das muss ein Profi beheben. Ach alles blöd!
Stufenlagerung der Beine Auf den Rücken legen und die Beine zb auf die Couch legen so das sie im 45 Grad Winkel liegen. Das entlastet... Wenn du dann immer noch nicht schlafen kannst die Beine im Bett hochlagern. Ich kan zb in Seitenlage mit angezogenen Beinen besser schlafen als auf den Rücken ( Bandscheibenvorfall)
Auf der Seite geht gar nicht, dass hab ich schon versucht. Aber die Stufenlagerung versuche ich mal, danke!
Wenn wärme nicht hilft versuch es mit Kälte Mein Physiotherapeut hatte mir Kälte empfohlen was in meinem Fall nicht half aber vielleicht dir wen Wäme keine Erleichterung bringt. Ein Kältekissen oder falls nicht vorhanden etwas gefrorenes aus der Gefriertruhe in ein Handtuch wickeln und unter den Rücken legen.
http://www.rueckeninformation.de/was-dem-ruecken-gut-tut/was-tun-bei-chronischen-rueckenschmerzen/waerme-und-kaelte.html
Es bringt schon Linderung, aber halt nur wenn ich das Körnerkissen am Rücken habe. Aber ein Versuch ist es wert....
Ich hab auch dauernd Rückenschmerzen zur Zeit, teilweise weil ich in meinem Bett im Moment zu wenig Platz hab, und ich hatte/ habe ja den Fuß angebrochen gehabt, da hat die Orthopädin auch eine Blockade im Rücken entdeckt und eingerenkt ( die auch dazu führte), seit dem spür ich auch die Blockade :( Fuß ist immer noch lädiert, .... Tut echt manchmal Alles weh. Massage, werd auch mal fragen, ob die Ärztin sowas verschreibt ( derweil muss dein Mann ran), Wärmepflaster sollen auch ganz gut sein .... Kommt aber drauf an, warum es zwickt, lass dich mal in der Apotheke beraten. Gute Besserung
Ich nehme dann immer Voltaren Dolo 25 mg (manchmal bei sehr starken schmerzen nehm ich auch mal 2) und eine Bekannte nimmt Voltaren Dolo Liquid 25 mg (finde die schlagen bei mir nicht so recht an).
Gute Besserung 