fiveyears
Nehme gerade ab. Esse daher auch gern Müsli. Und jetzt komme ich drauf dass es mehr Kalorien hat als Schoko!!!! Ich gebe immer rein: 1 kleines Naturjoghurt 1 Esslöffel Haferflocken und Obst. Entweder Nektarinen Weintrauben oder Banane oderApfel. Ich weiß nicht.... Esse es meist in der Früh aber auch manchmal Abends. Besser Knäckebrot mit Marmelade?
Du nimmst doch weiter ab, oder? Wenn ja, dann ist es doch nicht schlimm, wenn Du Dir morgens ein leckeres kalorienhaltiges Müsli gönnst. das Frühstück ist eh die wichtigste Mahlzeit
Ja grade früh ist die wichtigste Mahlzeit wenn es mit abnehmen trotzdem klappt iss es weiter.
sieh auch balaststoffe, vitamine und calium. an knäcke mit marmelade würde ich nicht so satt wie bei gleicher menge müsli.
Was soll denn an Marmelade besser sein als an Obst? Es geht ja nicht allein um Kalorien, sondern in erster Linie um das Gleichgewicht von KH, Protein und Fett Schoki mit Müsli zu vergleichen ist Unsinn, weil die Kalorien der Schoki einen ganz anderen Ursprung haben als die beim Müsli Vergiss die blöde Kalorienzählerei und stell deine Ernährung auf Vollwert um, wenn Du das verträgst. Dann lass den Zucker weg und der Rest geht dann tatsächlich von allein.