Kruemel_08
Mal im ernst, bis zu welchem Punkt ist vergesslichkeit normal? Ich überlege ob ich mal Gingium oder sowas nehme?!
der Gedanke ist gut.. wenn du ihn morgen vergessen hast hilft das Zeug auch nicht mehr
Lass mal dein B12 Wert nehmen.
schläfst du genug, kommst du überhaupt dazu, dich zu entspannen?
schläfst du genug, kommst du überhaupt dazu, dich zu entspannen?
Vit B12 und D wurden untersucht, sind o.b.B schlafen tu ich zwischen 6-8 Std und entspannen kann ich gut, bzw die Kinder sind früh im Bett und ich kann ohne schlechtes gewissen den Haushalt auchmal links liegen lassen, bin 2-3x die WOche morgens ohne Kinder unterwges, aber auch 25 Std pro Woche arbeiten
ok, versuchen , mehr bei der Sache zu sein, die dinge bewusster machen? ich bin auch beängstigend vergesslich geworden, mir hast aber echt geholfen mit so achtsamkeitsübungen mich besser auf das JETZT zu konzentrieren. bin aber eh der ewig zerstreute an alles gleichzeitig denkende typ, selbst ohne streß 
Keine Ahnung, ich habe heute den Einkaufswagen im Rewe zur Seite gestellt bin nur kurz los was holen und wusste dann nicht mehr wo er stand.
Vermutlich stand dein Wägelchen im Aldi. an die AP: wenn du Vitaminmangel oder was organisches ausschließt, dann versuch es doch mal mit Gedächtnisübungen oder Rätseln, um deine Konzentration zu fördern. Ich hab diese Schusselphasen, wenn ich beruflich sehr eingespannt bin und Schlafmangel hab, dann versuche ich auch schon mal, die Brotschneidemaschine in den Kühlschrank zu stopfen.........