Biest84
Mir schwirrt einfach zu viel im Kopf und das macht es mir unmöglich, jetzt zu schlafen. Das ist so scheisse. Habt ihr Ideen, wie ich meinen Kopf frei bekomme?
wenns nun net so spät wäre,würd ich sagen geh jpggen oder spazieren oder sowas
keine Idee deshalb schlafe ich ja nur ca. 5h pro Nacht
Nur 5 Stunden??? Und das reicht dir? Ich schlafe eigentlich sehr gut, aber heute ist echt der Wurm drin. Die Sache mit meiner Tochter macht mich einfach nur fertig.
nein reicht natürlich nicht, das laugt mich ziemlich aus
geht mir auch immer so, ich schlafe auch nur um die 5 stunden und vor 1.30 meist nicht.
vielleicht Kopfhörer auf und ruhige Musik hören ?
das gfrübeln bringt dir aber nichts..vllt hat sie es schon verstanden und es läuft ab sofort gut
Ich schlafe auch höchstens 4-5 Stunden. Reicht mir natürlich nicht aber ein wenig Freizeit will ich auch für mich haben. Dafür kann ich aber auch mal Sonntags bis 11 Uhr oder so schlafen .
erstmal nicht zu viel grübeln warten, was angekommen ist und wie sie das umsetzt das sollte nun nicht das Leben bestimmen es ist die erste Krise aber kein unlösbares Problem
Mir hilft es dann meinen kopf von den trüben gedanken abzulenken. Ich lese dann meist comics, und zwar diese "dicken Taschenbücher". Keine schwere kost und ich schlafe schnell ein.