mic0202
50 min durchgelaufen :) bzw. wir..meine freundin und ich...
wir sind auch das erste mal auf teer gelaufen...das ist schon anstrengender als auf sand... und die letzten 10 min hat bestimmt ausgesehen wie "sterben mit anlauf" ![]()
"sterben mit anlauf"
Sollte das nicht maximal im Wettkampf passieren?
"Ein Marathonlauf ist nicht gesund, aber die Vorbereitung dafür."
![]()
ich war nun leider 3 wochen krank mit angina....und konnte die letzte woche nur 2x 20min laufen...deshalb ist es mit meiner kondition noch etwas mau...
respekt, bei mir ist bei 20 minuten schicht im schacht-
Ja, ich schaffe meistens auch nur so 18-20 Minuten. Ich laufe (momentan) immer dieselbe Strecke, knapp 3 km, aber das reicht dann auch.
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