Brittad
Nachdem ich vor gut 10 Jahren aufgehört hatte zu rauchen (wegen Schwangerschaft), habe ich vor bald 6 Jahren wieder angefangen.... Saublöd, ich weiß.... Jetzt würde ich es gerne wieder aufgeben, weiß aber nicht, wie (nein, eine erneute Schwangerschaft ist keine Option ;-)). Wie habt ihr's geschafft?
die frage stelle ich mir auch täglich, aber mein wille ist im moment im keller, es müsste schon ein wunder geschehen.
man muss es nur wirklich wollen, dann geht das.
Ich habe für ich beschlossen, dass ich nicht mehr Rauchen will. Habe dann eine letzte Schachtel in mehrere kleine Portionen aufgeteilt und dann samt Feuerzeug in jede Handtasche/Jacke deponiert. So hatte ich immer für den Notfall welche dabei. (Als Raucherin fand ich es immer unerträglich, wenn ich mal meine Zigaretten oder Feuerzeug vergessen hatte. Dann war der "Schmacht" besonders schlimm). Ich habe mir dann immer gedacht, wenn ich wollte, könnte ich Rauchen, aber ich will ja nicht. Am Abend bin ich dann sehr stolz ins Bett gegangen, weil ich wieder einen Tag ohne Zigarette ausgehalten hatte! Das hat schon so drei Wochen gedauert und dann konnte ich Stück für Stück die Zigaretten verschenken. Nach zwei bis drei Monaten hatte ich alle Zigaretten verschenkt und auch gar kein Verlangen mehr danach. Ich habe mich nicht abgeschottet und ganz normal mit Rauchern zusammen gesessen, Party gemacht und so. Bin dann aber auf meiner Hochzeit (nach etwas über einem Jahr nichtrauchen) rückfällig geworden und habe dann Gott sei Dank ein halbes Jahr später wieder aufgehört, wegen Schwangerschaft und dann habe ich nicht wieder angefangen und glaube ich in durch mit dem Thema. Habe, als meine Tochter ein Jahr alt war, auf ner Party geraucht und dann ein paar Wochen später nochmal, aber da wurde mir schon beim ersten Zug ganz übel und mein Kreislauf wollte nicht mehr so richtig. Da hab ich beschlossen, dass ich Zigaretten nicht nochmal probieren möchte!
Ich bemerkte vor 16 Jahren, dass ich eine Angina bekomme und habe trotzdem geraucht. Ich hatte danach solche Halsschmerzen, dass ich mir geschworen habe, aufzuhören und habe es auch getan.
jetzt sind wir verheiratet, hat sich also gelohnt :)
Hallo ! Ich habe im letzten Oktober das Nichtraucherbuch von Allen Carr gelesen und rauche seit dem nicht mehr! Ausgenommen vier Schwangerschaften und sehr langen Stillzeiten habe ich fast 30 Jahre geraucht. Mit diesem Buch hat es jetzt geklappt und ich denke, ich werde nicht wieder anfangen, denn ich ekle mich sehr vor dem Geschmack der "ersten" Zigarette! L.G.Budenzauber
mein mann (nichtraucher) hat mir vor 7 jahren seine ängste mitgeteilt. das er mich über alles liebt und mich bis in den tod pflegen würde egal was passiert, nur das das rauchen natürlich dazu beitragen könnte das es tatsächlich sehr zeitig dazu kommen könnte. ich habe drei nächte drüber geschlafen und dann den entschluss gefasst auf zu hören, um meinem mann einfach diese angst zu nehmen, denn ich will nicht das er sich darüber gedanken macht. aus reiner liebe würde ich sagen.......