Elternforum Rund ums Baby

hach, ich war grad joggen

hach, ich war grad joggen

lenirettig

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beschämende 8 Minuten habe ich geschafft...naja, dafür, dass ich seit Jahren keinen Sport mehr gemacht habe war das vermutlich nichtmal ganz so schlecht


wuselmaus78

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Antwort auf Beitrag von lenirettig

Langsam steigern - und 8 Min. klingt doch gut ;)


Zwurzenmami

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Antwort auf Beitrag von lenirettig

ich wollte eigentlich heute auch los, ich machs aber anders 1 min normal laufen, 1 min joggen, 1 min laufen, 1 min joggen immer schön abwechselnd nach zwei Tagen steiger ich das ganze, 1 min laufen 2 min joggen usw Bekannte von mir haben das so gemacht und nach 6 Wochen schaffen sie dann ab 45 min aufwärts ohne normales laufen Ich hab ja auch nie Sport gemacht


lenirettig

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Antwort auf Beitrag von Zwurzenmami

Ist vielleicht ein VErsuch wert, damit ich nich gar so sehr keuche...danke für den tipp