mic0202
nehmt ihr beim laufen eine wasserflasche mit? oder haltet ihr ohne durch.. also ich habe nach spätestens 15min so ein "pappmaul", dass ich ohne wasserflasche keinen großen spass mehr am laufen hätte... allerdings nervt diese ja beim laufen, und deshalb stecke ich sie immer auf unserer lieblings- laufstrecke in eine hecke...eine runde dauert ca 20 min... wenn wir die andere strecke laufen, habe ich diese möglichkeit nicht...da muss ich sie dann in der hand behalten... vorhin hatte ich DIE idee, und habe mir in meine laufhose innen eine tasche eingenäht..da passt meine kleine 250ml flasche rein... mal sehen wie das klappt im praxistest *gg* wie macht ihr das?
da gibts gürtel mit flaschen glaub sogar montag ich komme ohne aus.
ab 25 grad draussen sind 10 km ohne trinken nicht zu schaffen. ich bin schon lange am überlegen mir nen gürtel zuzulegen. ansonsten habe ich nen euro einstecken und hole mir was im laden (habe einen auf der laufstrecke), oder ich verabrede mich mit meinem mann auf der strecke und er bringt mir was mit :D alternativ laufe ich bei dem wetter nicht sooo lange und dann halte ich das aus.
Da ich bisher maximal 15-20 Minuten laufe, geht es. Da brauche ich (noch) nichts zu trinken.
bis jetzt hab ich auf meiner 45 Minuten Runde noch nicht das Bedürfnis gehabt zu trinken 
Na Hauptsache, dir zieht es deine Laufhose nicht runter mit Flasche drin.
