choizz
Hallo was esst ihr so über den Tag alles? Ich esse i.d.R. morgens und mittags 2 Brötchen, abends warm(frisch gekocht) und 1-2 Äpfel. Mein Mann Morgens und Mittags jeweils 3-4 Brötchen, abends warm und vor dem schlafen ein Müsli (er joggt täglich 30min´)...
ich hatte bisher 5 Kaffee und 2 Brötchen manchmal mach ich mir was winziges mittags gleich futter ich noch etwas Obst abends gibt es heute nicht warm, Kinder essen in der Schule ich esse also selten warm, wenn dann abends
morgens brot und quark mittags gekochtes nachmittags obst abends fleisch und salat abends auf couch , chips, nüsse, süssigkeiten
dein mann futtert ganz scön viel ;-) und vor dem schlafen gehen noch müsli? respekt vor seiner verdauung, ich würde kein auge zumachen!
morgens ein bis zwei Vollkorn-Toast mit Schokocreme mittags warm abends Salat und ein Eiweisshake. Dazwischen Obst so viel ich mag und hin und wieder gönn ich mir ein kleines Stück Schokolade (Yammi) So viel Brötchen würde ich gar nicht vertragen.
(das ist oben mein "normales" Essen, die letzte Zeit habe ich völlig aus dem Ruder gegessen, aber auch viel und lange gearbeitet, dazu auch anstrengend körperlich, aber schön ist das nicht, das Essen zu vergessen und sich dafür abends sonst was zu gönnen)
Beispiel heute: am Vormittag 2 belegte Brötchen und ein Ei, heute Mittag etwas Quark. Zum Abendessen wird es Hühnerkeulen mit Reis und Gemüse geben, für mich allerdings ohne Reis.
morgens eine Schale Cornflakes, mittags Obst, manchmal was vom Bäcker, manchmal irgendwas aus dem Ofen (Kartoffelecken o.Ä.) abends dann warm mit Mann und Kind zwischendurch haue ich mir aber oft noch was rein, mal ein Rührei (boah da hab ich grad Bock drauf!) oder ein Milchshake mit frischen Obst, Buttermilch, Joghurt...
Morgens: Müsli mit Joghurt und Obst oder Nüssen oder Brot plus Belag Zwischenmahlzeit: Nüsse oder Mango-Lassi oder Obst und Joghurt Mittags: vegetarisches warmes Mittagessen plus Nachtisch Zwischenmahlzeit: wie morgens Abends: vegetarisches warmes Essen ODER Brot plus Belag plus Rohkostgemüse Zwischenmahlzeit: wie morgens
Ohje...da fall ich wohl aus der Reihe Ich hatte heute Morgens: Müsli mit Joghurt und Obst Vormittag: ein Stück Kuchen Mittag: Belegtes Brot mit Käse, Salat und Tomate und ein joghurt dazwischen: etwas Süßes und ein Apfel und Gummibärchen Abendessen: Kaiserschmarrn mit Vanillesoße und als Nachtisch ein Wassereis Nachher gibt es bestimmt nochmal etwas, von Süßspeise am Abend werde ich nie richtig/andauernd satt Und das ist heute nochnicht mal soviel wie sonst :-)