Zwurzenmami
ich treff mich nachher mit einer, mit der ich auch Nordic Walking mache am Schwimmbad, da ist heute Aquafitness Hat das schon mal wer gemacht und kann mir sagen, wie das ist? Morgen hab ich bestimmt Muskelkater, zum Glück hab ich morgen frei. Ich bin doch total unsportlich
geht das denn mit dem Knie? wurde dir das empfohlen?
ich würde sowas auch gern machen..aber hier ist damit Fehlanzeige..will auch ein Schwimmbad und Co..heul Viel Spaß wünsche ich Dir
ich hatte in der Rückenschule NW mal 2h und fand das irre anstrengend, wenn man es richtig macht und nicht mit Stöcken spazieren geht Nordic Working am Schwimmbad.... klingt toll
Rückenschule NW?
nee Wassergymnastik ist da wohl angesagt :-)
haben da vieles gemacht in den Monaten sonst wirds ja sehr eintönig
oh jetzt weiß ich was NW heißt.. sorry stand grad auffem schlauch lol
Was dachtest du? Nachwehen? 
Hatte ich in Form von Muskelkater immer.
Nee dachte an eine stadt ;) haha...
Rückenschule NW... (also IN nw..)
haha sorry Nachwehen wäre die zweite wahl dann gewesen HAHA
Du solltest aber deinen Dok fragen, ob das mit dem Knie ratsam ist.
Nordic Walking darf ich und Aquafitness kann ich probieren, wenn es nicht geht, höre ich wieder auf, ist ja kein fester Kurs
"Besonders ratsam bei Knieproblemen ist Wassersport: Schwimmen, Wassergymnastik, Wasserball,...! Denn das Körpergewicht wird dabei vom Wasser "getragen" = die Eigenschwere nimmt ab. Deswegen wird es auch oft schon bei Teilbelastung nach Fraktur oder OP verordnet. Auch für Rheumatiker ist es geeignet. Die Knie und Hüftgelenke werden geschont und vielseitige Möglichkeiten hat man im Wasser auch. Außerdem kann man die Temperatur des Wassers entsprechend der Beschwerden wählen: kaltes Wasser oder Bewegungsbad (lauwarm)."
Das sagt man oft aber Brustschwimmen wurde damals bei mir sogar extra nicht empfohlen wurde fürs Knie und auch nicht jeder Rückenpatient sollte... leider hält sich das und jeder denkt Schwimmen ist gut.
Brustschwimmen bei Rückenproblemen null ratsam
Aquaditness ist Klasse und absolut schonend für die Gelenke.
Bei uns gibt es auch Unterwasser-Spinning 
Das ist total cool und macht viel Spass!
