elisabeth.die.erste
Wie oft und wie lange trainiert (also ohne Umzieh- und Duschzeit) ihr???
zweimal die Woche je eine Stunde. Ist kein Fitnessstudio im klassischen Sinne, sondern ein an ein Physiotherapiezentrum angeschlossenes "Studio", zur Prophylaxe eines " Rückfalls".
Ich gehe zweimal pro Woche trainieren und brauche jeweils 1 Stunde. Davon trainiere ich ca. 45 Minuten an verschiedenen Geräten und gehe 15 Minuten auf den Crosstrainer. LG Hörbe
Etwa eine Stunde. Duschen tue ich aber zu Hause.
Ach so, ich gehe auch zweimal die Woche.
ca. 1 - 1 1/2 Std. hängt davon ab, wie lange ich auf dem Laufband bin.
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