Jack18
Hallo mamis... Bin total unzufrieden mit meiner figur... Wollte mal fragen was ihr für eure figur gemacht habt um abzunehmen und vill den bauch zu straffen ?? Liebe grüße:*
Überlege wo deine Sünden sind, setze bei DEINEN Ernährungsfehlern an. Das kann sehr unterschiedlich sein.
joggen und schwimmen und viiiiieeeeel stress Letzteres hat mich die letzten 3 wochen 2 kilo gekostet und obwohl ich nicht mal zeit zum sport hatte ich jogge und schwimme aber lieber als diesen stress,diese innere Unruhe zu haben. tips zum straffen des bauches hätte ich auch gerne
Bauch ist so eine Sache... ich konnte abnehmen ohne dass man es gleich sieht, dass da mal viel mehr war aber der Bauch ist mit fast 47 und nach 4 Schwangerschaften flach aber straff wird der im Leben nicht mehr. Man muss auch realistisch sein.
Viiiiel bewegen und wenig essen....Wenn dann doch mal fressatacken kommen, Äpfel essen.
Aber nen straffen Bauch...werd ich wohl nie wieder bekommen...naja was solls, wer sieht den schon 
Nichts, da würde bloß ne OP helfen oder noch ne SS, da ist für paar Monate alles wieder Straff;-)