Forum Schwanger mit 35 plus
Hallo Mädels, mein schlechtes Gewissen fängt an mich zu quälen. Vor der SS habe ich gerne viel Sport gemacht. Seit der SS bis auf spazierengehen nichts mehr. Wie siehts da bei euch aus, was für einen Sport macht ihr? Gefällt euch die Gymnastik im Wasser? Liebe Grüße Karin
Mitglied inaktiv - 31.01.2010, 11:57
Ich mache jetzt bei meiner Hebamme Ergo-Fitness für Schwangere. Im Prinzip kann man alles machen, was man auch vorher gewöhnt war außer Reiten o.ä. mit starken Hüpf- oder Erschütterungsbewegungen. Viel Spaß!
Mitglied inaktiv - 31.01.2010, 16:38
Danke für deine Antwort! Macht Ergo-Fitness Spaß? Bezahlt es deine Krankenkasse? Liebe Grüße Karin
Mitglied inaktiv - 31.01.2010, 21:17
Ich bin in beiden SS bis 1 Tg vor der Gburt 3mal die Woche Schwimmen gegangen (1,5-2Km Kraul) und jeden Tag eine Stunde Rad gefahren (als der Bauch zu groß wurde musste das Rad meines Mannes her an dem ich dann den Lenker so hoch wie es ging eingestellt habe.) Vorher war ich 4x die Woche beim Fitness. Damit hatte ich dann im 6ten Monat aufgehört, weil beim Radeln und Schwimmen das Gewicht, dass man mit sich herumträgt nicht stört. Viel Spaß Gabi mit Raphael und Victoria an der Hand
Mitglied inaktiv - 01.02.2010, 10:33
Ich habe sogar am Tag der Geburt noch Sport gemacht (Stepper und Hometrainer). Habe den Sport aber auch vor der SS betrieben und meine FA hatte deshalb keine Bedenken. Habe das Pensum natürlich runtergeschraubt und richtig wieder eingestiegen bin ich nach den 8 Wochen Mutterschutz. Die Zeit ohne Sport war grausam. 3 Stunden bevor ich im April ins KH kam, habe ich auch noch gesportet - Sandy kam 17 Tage zu früh, genau wie seine Schwester. LG Danie mit Chiara Luana *13.07.03 + Marco Alessandro *11.04.09
Mitglied inaktiv - 01.02.2010, 23:11
Also, ich würde, wenn ich nochmal schwanger würde, auf jeden Fall mäßig Sport treiben... z. B. (wie ich es jetzt fast täglich mache) auf dem Cross-Trainer strampeln... zumal, wenn Du vorher sportlich aktiv warst... behalte das bloß bei!!!
Wenn es Dir gut dabei geht... merkst Du ja selber... und es schütz auch vor zuviel "Matronen-Speck" 
... je nachdem, welche Veranlagung und Essgewohnheiten man so hat 
GLG
Britta mit den Bengels Leon (*Mai 2006) und Julian (*Mai 2009)
Mitglied inaktiv - 02.02.2010, 09:16
Ich gehe, wie vor der Schwangerschaft auch schon, 2 mal die Woche ins Fitness-Studio. Seit meinem Bandscheibenvorfall bin ich süchtig! Habe aber die Gewichte heruntergefahren! Und sonst habe ich noch 1x die Woche Yoga gemacht, da werde ich nun einen SS-Yoga-Kurs suchen. Den übernehmen manche KK sogar! Ich hoffe das nach der SS so auch die Pfunde wieder schneller purzeln die sich gerade ansammeln! *kicher*
Mitglied inaktiv - 03.02.2010, 09:39
Hallo Mädels, danke für die Infos! Ich werde auf jeden Fall was machen, warscheinlich schwimmen gehen, denn das mochte ich schon immer gerne. LG Karin
Mitglied inaktiv - 03.02.2010, 13:52
