Frage: Kreislauf fit halten bei körperlicher Schonung?

Liebe Frau Höfel, vielleicht haben Sie ja 1-2 Tipps für mich? Wegen vermehrter Kontraktionen, gehäufter, aber bisher nur leichter Blutungen bei einer Plazenta praevia soll ich (18. SSW) relative körperliche Schonung einhalten. Zudem bin ich leider dank Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden und einer Symphysenlockerung jetzt schon recht "unbeweglich". Durch die Schonung verabschiedet sich gerne mal mein Kreislauf. Normalerweise halte ich den Kreislauf durch leichte Workouts fit - das fällt nun flach, nach 2-3 Kniebeugen wird sofort der Bauch hart. Was könnte ich ansonsten machen? Gibt es vielleicht sanftere Übungen? Oder Bäder, Tees etc.? Viele Grüße SiJa1112

von SiJa1112 am 03.07.2017, 13:18



Antwort auf: Kreislauf fit halten bei körperlicher Schonung?

Liebe SiJa, auch auf der Couch läßt sich der Kreislauf fit halten. Sie dürfen alle den Kreislauf stärkenden Übungen machen (z.B. Kreisen der Füße). Zuerst auf der Unterlage, dann 2 cm darüber! Liebe Grüße Martina Höfel

von Martina Höfel am 04.07.2017



Ähnliche Fragen ähnliche Fragen

MagenDarmInfekt und Kreislauf

Hallo So langsam bin ich mit meinen Nerven am Ende. Vor genau einer Woche fing es an, MagenKrämpfe die ersten Tage, dann ging es wieder, am Wochenende Durchfall und von Anfang an Kreislaufprobleme. Massive. Nach dem schlimmen Wochenende habe ich nun "nur noch" Kreislaufprobleme. Seit einer Woche nun. Ich komme garnicht mehr richtig auf die Beine. ...


schwacher Kreislauf problematisch bei Geburt?

Guten Tag Frau Höfel, bei mir geht es langsam auf die Geburt zu (planmäßig 30.März) und ich mache mir eigentlich nur Sorgen wegen meinem schwachen Kreislauf. Morgens habe ich jetzt (9.Monat) häufig Schwindel, insbesondere beim Autofahren. Zur Unterstützung nehme ich ein Rosmarinöl, das ein bisschen hilft. Im Hinblick auf die Geburt frage ich mich...


Kreislauf probleme

Ist es schädlich fürs Baby wenn man Kreislauf Probleme hat ?? ich war heute mit meinem Hund spazieren und hab gemerkt wie mir aufeinmal ganz komisch geworden ist.. meine Beine sind schwer geworden und ich hab ganz komisch gesehen, dann habe ich schweiß Ausbrüche bekommen und mir wurde leicht Schwindelig. Und seit dem habe ich starke Kopfschmerzen ...


Stillen und Probleme mit dem Kreislauf?!

Guten Tag, wie in der Fragestellung schon beschrieben,habe ich seit ca 3 Wochen extreme eigentlich andauernde Probleme mit meinem Kreislauf.Er kippt ab un an so ab, das ich mich hinlegen muss.Auch der Blutdruck ist sehr niedrig z.b. 98 zu 56. Ich habe am 4.1.16 Entbunden,stille voll,bin 1.70 groß und wiege 57 kg. Schilddrüse,eisenwert und Entzü...


Kreislauf

hallo Frau Höfel, Ich hätte eine Frage zum Thema Kreislauf, folgendes ist mir diese Woche paassiert. Ich bin diese Woche am Dienstag von der Couch aufgestanden nach ein paar Schritten wurde mir plötzlich schwarz vor Augen und ich bin bewusstlos zusammengebrochen. Zum Glück war das ,,nur,, ca 15 Minuten bevor mein Lebensgefährte von der Arbei...


34. SSW Kreislauf und Oberbauchschmerzen nach dem Essen

Hallo Frau Höfel, Ich würde gerne mal ihre Meinung zu folgenden Symptomen wissen. Immer häufiger bekomme ich Kreislaufprobleme, pulsrasen und ich fühle mich ganz komisch.. ggf. Blutdruck?! Meistens ist das nach dem Essen. Wenn ich beim essen aufrecht sitze bekomme ich Oberbauch schmerzen. Immer rechts unter der Brust. Diese Symptome werde...


Kreislauf

Hallo Frau Höfel, Habe zurzeit sehr oft Kreislaufprobleme wenn ich in Geschäften bin wo stickige Luft ist mein Arzt meint, sollte mich von solchen Orten fern halten und öfters draußen spazieren gehen, was ich auch eig sehr oft mit meinem Mann tue. Gestern bin ich kein km mit meinem Mann spazieren gewesen musste ich mich hinsetzten weil mir wiede...


Kurze Ohnmacht/Kreislauf

Guten Tag Frau Höfel, Ich war letztens das erste mal bei der Geburtsvorbereitenden Akupunktur. Leider hat mein Kreislauf nicht mitgemacht und ich bin trotz schnellem Eingreifen und sofortigem hin liegen ganz kurz ohnmächtig geworden. Kann dies für das Kind schädlich sein? Kann man nochmal einen Akupunktur Versuch starten? Eigentlich habe ich...


Plötzlich Schwindel/ Kreislauf. Gerne Erfahrung von allen

Sehr geehrte Frau Höfel, Ich lag vorhin mit meinem Kleinkind zum Mittagsschlaf im Bett, auf der linken Seite. Auf einmal hat sich alles gedreht. Ich hatte dann einige Minuten Kreislaufprobleme: kribbeln in den Armen, Übelkeit, Schwindel sobald ich meinen Kopf bewegt habe … ich habe einen Kaffee getrunken, bin auf die Terrasse gegangen (sehr wack...


Dauerschwindel, Kreislauf

Guten Tag, Ich habe vor Monaten meine Tochter entbunden. Seit ca. 2 Monaten bekam ich Schwindel, später kam ein Ohnmachtsgefühl dazu. Ein MRT vom Kopf zeigte sich ohne Befund. Kurze Zeit später bekam ich zusätzlich Herzstolpern und Herzrasen, begab mich wieder in Behandlung. LZ RR ohne Befund, Labore ohne Befund. Zwei mal musste ich nachts in...