Sport trotz Nabelbruch

Lieber Herr Dr. Mallmann, am 9.05.2021 ist mein Sohn per Notkaiserschnitt unter Vollnarkose zur Welt gekommen. Er war mit 56cm und 4020g recht groß und lag während der Schwangerschaft immer eher auf der rechten Seite. Bei meinem Frauenarzt habe ich nun beim Versuch eine Hormonspirale zu legen erfahren, dass meine Gebärmutter noch vergrößert ...

Hallo Herr Dr. Mallmann, ich habe am 26. April meine Tochter per Kaiserschnitt entbunden. So Langsam kommt bei mir der Drang auch mal wieder was für mich zu tun. Vor der Schwangerschaft hab ich immer Zumba gemacht. Ab wann kann ich damit wieder beginnen und ich würde mich auch gerne mal am hula hoop versuchen wann könnte ich damit mal anfangen? Lie...

Sehr geehrter Herr Mallmann, Nach dem Geburt meiner Tochter hatte ich eine Gebärmuttersenkung (1° Grad) mit Zystozele (2° Grad) und Rektozele (1° Grad). Seit ca. 1 Jahr mache ich regelmäßig Beckenbodentraining mit Übungen, Gewichten und Elektrostimulation, und die Beschwerden (Druckgefühl und Fremdkörpergefühl) haben sich ein wenig verbessert. Je...

Sehe geehrter Herr Dr. Mallmann, Ich habe gerade einen älteren Beitrag über o.g. Thematik in Ihrem Forum gelesen. Ich habe auch nunmehr seit über 2 Jahren eine sehr ausgeprägte Rektusdiastase und einen Bauchnabelbruch. Probleme habe ich nur wenn ich auf dem Bauch liege, eben allgemein dass er so hervorsteht wie in der Schwangerschaft und man ein ...

Sehr geehrter Herr Dr. Mallmann, ich bin 46 Jahre alt und habe mein erstes (und einziges) Kind mit 40 bekommen. Seit ca. 8 Monaten habe ich keine Periode mehr, gynäkologish war aber alles i.o. Als ich letzens mit meinem Kind auf dem Trampolin war, habe ich beim Springen Urin verloren und am nächsten Morgen eine Schmierblutung welche aber nicht ...

Hallo :) Ich hatte am 01.03. einen Kaiserschnitt. Wann darf ich wieder alles mögliche beim Sport tun? Liebe Grüße

Guten Abend, ich hatte am 09.12.2022 einen geplanten Kaiserschnitt. Mich würde interessieren, wann man aus gynäkologischer Perspektive (sofern alles gynäkologisch gesehen unauffällig ist) wieder mit dem Sport beginnen darf und ob die Reihenfolge "Rückbildungskurs, dann regulärer Sport" zwingend einzuhalten wäre? Ich möchte mich gerne korrek...

Sehr geehrter Dr. Mallmann, Seit dem Wochenende habe ich wieder begonnen Sport zu machen. Ich mache seit Jahren Fitness und Krafttraining, musste damit aber in der schwangerschaft pausieren. Heute war ich wieder beim Sport (ich gehe vier mal die Woche und taste mich aktuell noch an die richtigen Gewichte heran) ich bekam als ich nach 1,5 Stu...

Ich bin Mama von einer 14 Monate jungen Dame und habe bis zum Tag der Geburt täglich Sport gemacht. Jedoch konnte ich schon in der SS kein Krafttraining mehr machen und auch joggen kam mit Kopfschmerzen einher. Nun ist sie ja 14 Monate und ich habe langsam begonnen vor einigen Wochen mit laufen und auch mal Krafttraining (eigenes Körpergewicht, al...

Guten Tag,  anfang Mai ist mein kleiner per Secundärer Sectio geholt worden. Ich habe einen Rückbildungskurs gemacht, und trotzdem noch starke Probleme. Nun hat ein Physiotherapeut gesagt ich hätte noch immer 2 Finger breit rectusdiastase und er vermutet auch dass ich einen Nabelbruch habe. Tatsächlich habe ich relativ starke Beschwerden mit de...