Guten Morgen,
hoffe es ist ok das ich heute starte. Hoffentlich überstehe ich die Feiertage gut, hoffe irgendwie das vor Silvester die 6 noch vorne steht, dass wäre so toll. Mein Training konnte ich endlich auch wieder aufnehmen und bin bei 45-60 Minuten Pilates und Muskeltraining pro Tag. Ich finde man sieht es schon ganz gut, bin mal gespannt obs der Verwandtschaft auffällt.
Startgewicht: 74kg (Bei 1,70)
09.11 74kg
11.11 73,4kg -0,6kg
18.11 73,2kg -0,2kg
25.11 72,2kg -1,0kg (Wahnsinn)
02.12 71,9kg -0,3kg
09.12 71,2kg -0,7kg
16.12 71,0kg -0,2kg
23.12 70,5kg -0,5kg
Gesamtabnahme : 3,5kg
LG und schöne Feiertage euch.
von
Stuff84
am 23.12.2015, 08:32
Guten morgen.
Bei mir unverändert
Drachenflieger 2015: 75,6kg
Eisblumen 2015:
02.12: 75,6 kg
09.12: 75,0kg
16.12: 75,6kg
23.12: 75,6 kg
Wünsche euch ganz tolle Weihnachten 
LG
Tanja 
Mitglied inaktiv - 23.12.2015, 09:21
Antwort auf diesen Beitrag
Guten Morgen,
ich kann ein minus von 400g vorweisen,bin zufrieden. Hoffe mal das ich nächste Woche auch ein kleines minus haben werde.
Start:
11.11.15 = 91,300 kg - 1,650 kg
18.11.15= 89,650 kg - 0,750 kg
25.11.15= 88,900 kg - 0,150 kg
02.12.15= 88,750 kg - 0,600 kg
09.12.15= 88,150 kg - 0,050 kg
16.12.15= 88,100 kg - 0,400 kg
23.12.15= 87,700 kg
gesamt: 3,600 kg
Euch allen frohe Festtage lg Steffi
von
Steffi-05
am 23.12.2015, 10:52
Hilfe, ich habe bei Plus von 400 Gramm von 60 auf 60,4. ich hasse Urlaub was mein Gewicht angeht, alles läuft nicht nach Plan und es wird zu viel gegessen... Dabei hab ich doch erst 21 Kilo hart erkämpft abgenommen... Heul...
von
Nicoles82
am 23.12.2015, 12:16
Hallo,
Glückwunsch an alle die abgenommen haben und durchhalten an die anderen.
Ich habe ein großes Minus zu vermelden, welches aber durch meine Erkältung zustande kommt. Ich hatte die letzten 2 Tage Fieber und kaum Appetit.
Ich erwarte also nach den Feiertagen ein kräftiges Plus.
Heute ist der Hunger schon wieder da...
Beginn: 28.3.2015 mit 88,6kg.
08.04.2015: 85,3 kg -3,3 kg
15.04.2015: 84,7 kg -0,6 kg
21.04.2015: 82,6 kg -2,1 kg
29.04.2015: 83,3 kg +0,7kg
06.05.2015: 82,4 kg -0,9kg
13.05.2015: 82,2 kg -0,2kg
20.05.2015: 80,4 kg -1,8Kg
27.05.2015: 80,2 kg -0,2kg
03.06.2015: 79,7 kg -0,5kg
10.06.2015: 79,0 kg -0,7kg
17.06.2015: 77,8 kg -1,2kg
24.06.2015: 77,8 kg +/-0kg
01.07.2015: 76,8 kg -1,0kg
08.07.2015: 76,7 kg -0,1kg
15.05.2025: 76,5 kg -0,2kg
22.07.2015: 77,0 kg +0,5kg
29.07.2015: 75,6 kg -1,4kg
05.08.2015: 74,4 kg -1,2kg
12.08.2015: 73,7 kg -0,7kg
19.08.2015: 72,7 kg -1,0 kg
26.08.2015: 72,4 kg -0,3 kg
02.09.2015: 72,4 kg +/- 0 kg
09.09.2015: 72,0 kg - 0,4kg
16.09.2015: 71,2 kg -0,8 kg
23.09.2015: 69,7 kg -1,5 kg
30.09.2015: 69,8 kg +0,1kg
07.10.2015: 69,4 kg -0,4kg
14.10.2015: 68,9 kg -0,5kg
21.10.2015: 68,9 kg +/-0 kg
28.10.2015: 67,9 kg -1,0 kg
04.11.2015: 67,3 kg -0,6 kg
11.11.2015: 67,1 kg -0,2 kg
18.11.2015: 66,8 kg -0,3 kg
25.11.2015: 66,5 kg -0,3 kg
02.12.2015: 66,3 kg -0,2 kg
09.12.2015: 66,9 kg +0,6 kg
16.12.2015: 66,0 kg -0,9 kg
23.12.2015: 64,6 kg -1,4 kg
Gesamtabnahme -24 kg
Wünsche euch allen einen schönen Tag und schöne Weihnachten!
Grüße
Beate
von
beated
am 23.12.2015, 12:33
