Thema:
***Eisblumen-Wiegetag 13.01.2016***
Guten Morgen!
Starte mit einem leichten Plus in die Woche. Ich hatte mal nicht aufgeschrieben und einfach reduziert gegessen,war ich der Meinung.
Na ja, seit gestern schreibe ich wieder alles auf.
Schwimmen war ich auch schon 2 Wochen nicht, man merkt es halt gleich...
Hoffe bei euch lief es besser?!
Beginn: 28.3.2015 mit 88,6kg.
08.04.2015: 85,3 kg -3,3 kg
15.04.2015: 84,7 kg -0,6 kg
21.04.2015: 82,6 kg -2,1 kg
29.04.2015: 83,3 kg +0,7kg
06.05.2015: 82,4 kg -0,9kg
13.05.2015: 82,2 kg -0,2kg
20.05.2015: 80,4 kg -1,8Kg
27.05.2015: 80,2 kg -0,2kg
03.06.2015: 79,7 kg -0,5kg
10.06.2015: 79,0 kg -0,7kg
17.06.2015: 77,8 kg -1,2kg
24.06.2015: 77,8 kg +/-0kg
01.07.2015: 76,8 kg -1,0kg
08.07.2015: 76,7 kg -0,1kg
15.05.2025: 76,5 kg -0,2kg
22.07.2015: 77,0 kg +0,5kg
29.07.2015: 75,6 kg -1,4kg
05.08.2015: 74,4 kg -1,2kg
12.08.2015: 73,7 kg -0,7kg
19.08.2015: 72,7 kg -1,0 kg
26.08.2015: 72,4 kg -0,3 kg
02.09.2015: 72,4 kg +/- 0 kg
09.09.2015: 72,0 kg - 0,4kg
16.09.2015: 71,2 kg -0,8 kg
23.09.2015: 69,7 kg -1,5 kg
30.09.2015: 69,8 kg +0,1kg
07.10.2015: 69,4 kg -0,4kg
14.10.2015: 68,9 kg -0,5kg
21.10.2015: 68,9 kg +/-0 kg
28.10.2015: 67,9 kg -1,0 kg
04.11.2015: 67,3 kg -0,6 kg
11.11.2015: 67,1 kg -0,2 kg
18.11.2015: 66,8 kg -0,3 kg
25.11.2015: 66,5 kg -0,3 kg
02.12.2015: 66,3 kg -0,2 kg
09.12.2015: 66,9 kg +0,6 kg
16.12.2015: 66,0 kg -0,9 kg
23.12.2015: 64,6 kg -1,4 kg
30.12.2015: 63,9 kg -0,7 kg
06.01.2015: 64,2 kg +0,3 kg
13.01.2016: 64,4 kg +0,2 kg
Gesamtabnahme -24,2 kg
Wünsche euch allen einen schönen Tag!
Grüße
Beate
von
beated
am 13.01.2016, 06:19
Guten morgen,
Bei mir sind 600g geschmolzen. Freu mich sehr. War soweit es die Arbeit zuließ brav beim Sport.
Drachenflieger 2015: 75,6kg
Eisblumen 2015: 75,3kg
Eisblumen 2016:
06.01: 74,9 kg
13.01: 74,3kg
Ich bleib weiter dran.
Viel Erfolg und Durchhaltevermögen für die kommende Woche.
LG
Tanja
Mitglied inaktiv - 13.01.2016, 07:47
Guten Morgen ihr Lieben,
so ein Glück die Silvester Pfunde sind wieder weg. Hoffe das ich dann nächste Woche unter der 70 bin.
Startgewicht: 74kg (Bei 1,70)
09.11 74kg
11.11 73,4kg -0,6kg
18.11 73,2kg -0,2kg
25.11 72,2kg -1,0kg (Wahnsinn)
02.12 71,9kg -0,3kg
09.12 71,2kg -0,7kg
16.12 71,0kg -0,2kg
23.12 70,5kg -0,5kg
30.12. 70,0kg-0,5kg
06.01. 71,0kg +1kg
13.01. 70,5kg -0,5kg
Gesamtabnahme : 3,5 kg
von
Stuff84
am 13.01.2016, 08:10
Guten Morgen,
bei mir lief es gut hab ein minus von 400g,nächste Woche hoffe ich auf eine 86 vor dem Komma .
Start:
11.11.15 = 91,300 kg - 1,650 kg
18.11.15= 89,650 kg - 0,750 kg
25.11.15= 88,900 kg - 0,150 kg
02.12.15= 88,750 kg - 0,600 kg
09.12.15= 88,150 kg - 0,050 kg
16.12.15= 88,100 kg - 0,400 kg
23.12.15= 87,700 kg + 0,450 kg
30.12.15= 88,150 kg - 0,450 kg
06.01.16= 87,700 kg - 0,400 kg
13.01.16= 87,300 kg
gesamt: 4,000 kg
euch allen eine erfolgreiche Woche.
lg Steffi
von
Steffi-05
am 13.01.2016, 08:31
Hallo,
ich würde mich gerne euch anschließen, ich weiß zwar noch nicht wie ich abnehmen möchte, allerdings muss etwas passieren.
Vor ein paar Jahren habe ich mit der Wellendiät gut abgenommen, allerdings bin ich schnell wieder ins alte Muster gefallen und habe immer wieder halbherzige Versuche gestartet.
Startgewicht: 84.9 kg
Wunschgewicht 75 kg
Traumgewicht 65 kg bei 168 cm
LG Claudia
von
Nelemaus03
am 13.01.2016, 13:12
Hallo zusammen!
Ich würde mich euch Eisblumen gern anschließen, mit der Hoffnung die Motivation zu steigern und endlich am Ball zu bleiben;-)
Habe nach zwei Kindern (fast 4 und fast 2) gut 20 Kilo zu viel auf den Rippen und fühle mich damit sehr unwohl! Nachdem ich mit Lowcarb schon sehr gute Erfahrungen gemacht habe, möchte ich vor allem abends die Kohlenhydrate weglassen und insgesamt wieder gesünder essen! Sport versuche ich auch wieder mehr zu machen.
Weihnachten war meinem Gewicht ganz schön abträglich, bin mit 86,2 Kilo ins neue Jahr gestartet.
13.01. 85,0kg
Lg
Mitglied inaktiv - 13.01.2016, 13:48
hallo
würde mich gerne euch anschließen. Und einige kilos verliehren, würde gerne dieses jahr schwanger werden und vorher noch ein paar kilos verliehren, bzw. In der schwangerschaft dann nicht so viel drauf bekommen. Bin 1,75 und wiege
06.01.2016 92,2
13.01.2016 91,5 - 0,7
gruß moni
P.s. Wiegt ihr immer zu einer bestimmten uhrzeit?
von
-hexe
am 13.01.2016, 13:56
Hallo,
ich melde ein kleines - von 300gr.
74.8kg
Allen neuen Herzlich willkommen und ne gute Motivation 
LG
von
zotteline11
am 13.01.2016, 14:39
Hallo,
ich hatte ja letzte Woche schon bei euch angeklopft und möchte jetzt gerne mitmachen.
Ich bin 1,80 m
Start:6.1. = 92,5 kg
13.1.= 91,7 kg. -0,8
von
rabe71
am 13.01.2016, 16:30
Herzlich Willkommen an alle neuen macht mit und fühlt euch wohl bei uns
Viel Erfolg wünsche ich allen.
LG
Tanja
Mitglied inaktiv - 13.01.2016, 17:05
Hallo,
ich vermelde diese Woche ein Rieeesenminus 
, Feiertage sind rum und da ich sehr gut geschlemmt habe, habe ich mal wieder zu Almased gegriffen, schon allein um wieder "rein zu kommen".
Ich bin superglücklich mit dem Ergebnis!!! 7,5 Monate nach dem Entschluss, dass etwas passieren muss, habe ich 20 kg abgenommen
Mal sehen, 1-2 kg können noch runter, der Rest ist Feinschliff 
'Halten und straffen ist dann meine Devise.
01.06.2015 90 kg
14.10.2015 73,8 kg
21.10.2015 74,5 kg
28.10.2015 72,6 kg(- 1,9!)
04.11.2015 72,5 kg(-100g)
11.11.2015 72,1 kg (-400 g)
18.11.2015 72,0 kg (-100 g)
25.11.2015 nicht gewogen
02.12.2015 71,7 kg (-300g)
09.12.2015 72,0 kg (+300g)
16.12.2015 nicht gewogen
23.12.2015 nicht gewogen
31.12.2015 nicht gewogen
05. 01.2016 72,2 (+200g)
13.01.2016 70,0 kg (-2,2 kg 
)
Gesamtabnahme jetzt 20 kg!!!!!!!!!!
von
angelok82
am 13.01.2016, 20:50
Mitstreiterinnen ein herzliches Willkommen!!!
Aller Anfang ist schwer, aber mit etwas Geduld und Disziplin wird es klappen! 
von
angelok82
am 13.01.2016, 20:52
