Guten Morgen an alle!
ich kam gut durch die Woche.
Kleines Minus ist da.
Beginn: 28.3.2015 mit 88,6kg.
08.04.2015: 85,3 kg -3,3 kg
15.04.2015: 84,7 kg -0,6 kg
21.04.2015: 82,6 kg -2,1 kg
29.04.2015: 83,3 kg +0,7kg
06.05.2015: 82,4 kg -0,9kg
13.05.2015: 82,2 kg -0,2kg
20.05.2015: 80,4 kg -1,8Kg
27.05.2015: 80,2 kg -0,2kg
03.06.2015: 79,7 kg -0,5kg
10.06.2015: 79,0 kg -0,7kg
17.06.2015: 77,8 kg -1,2kg
24.06.2015: 77,8 kg +/-0kg
01.07.2015: 76,8 kg -1,0kg
08.07.2015: 76,7 kg -0,1kg
15.05.2025: 76,5 kg -0,2kg
22.07.2015: 77,0 kg +0,5kg
29.07.2015: 75,6 kg -1,4kg
05.08.2015: 74,4 kg -1,2kg
12.08.2015: 73,7 kg -0,7kg
19.08.2015: 72,7 kg -1,0 kg
26.08.2015: 72,4 kg -0,3 kg
02.09.2015: 72,4 kg +/- 0 kg
09.09.2015: 72,0 kg - 0,4kg
16.09.2015: 71,2 kg -0,8 kg
Gesamtabnahme: -17, 4 kg
Ich wünsche euch einen schönen Tag und weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen.
Grüße Beate
von
beated
am 16.09.2015, 07:09
Mensch Beate, ein Top Ergebnis!!!
Vorallem sind es bei dir die absolut regelmäßigen und nicht allzu großen Abnahmen. Das kannst du sicher sehr gut halten, wenn das Ziel erreicht ist.
Spitze!!!
von
Meredith
am 16.09.2015, 07:49
Lieben Dank!
Ich hoffe, das es so ist. Nichts wäre schlimmer, als der Jo-jo Effekt.
Das beste Ergebnis an meiner Ernährungsumstellung aber ist: meine Migräne ist so gut wie weg.
Selbst wenn ich dann mit dem Ergebnis leben müsste, dass das Gewicht nicht mehr sinkt, dann wäre es trotzdem das Beste was mir passieren konnte.
Also für mich muss es bei der jetzigen Ernährung bleiben.
Da ich aber nur 1,58m groß bin, sollten noch ein paar Kilo runter.
Bin keine 20 mehr, deshalb bin auch da auch bescheidener.
Mein Wunschgewicht geht erstmal in den 65 kg Bereich, wenn dann noch was geht, gehe ich die 60 an.
Also es liegt noch ein "kleiner" Weg vor mir.
Dir wünsche ich gute Besserung!!!
Grüße
Beate
von
beated
am 16.09.2015, 08:39
So, mein Ergebnis heute ist nicht echt. Ich habe eine unangenehme Magen-Darm-Diät hinter mir. Außerdem macht mich der allgemeine Stress hier fertig....
1.7. 68,5kg
8.7. 68,7kg
15.7. 68kg
22.7. 67,4kg
29.7. 67,3kg
5.8. 66,5g
13.8. 66,5g
19.8. 66,8kg
26.8. Urlaub
2.9. Urlaub
9.9. 66,9kg
15.9. 65,7kg (-1,2kg)
So wollte ich eigentlich nicht leichter werden. Mal sehen, wie es nächste Woche aussieht. Lieber wieder ein Kilo mehr und dafür nicht rumhängen, wie ein Schluck Wasser in der Kurve.
Viele Grüße
Meredith
von
Meredith
am 16.09.2015, 07:57
Letzte Woche 65,4, heute 64,9, also minus 500 Gramm. Hatte schon die oche 64,4 stehen, aber na ja. War nicht ganz konsequent.
Abnahme nun 15,5 Kilo.
von
Nicoles82
am 16.09.2015, 08:24
Guten morgen,
Von mit heute kein Ergebniss. Hab mich vergessen zu wiegen
Drachenflieger 2015:
02.09.: 73,7kg
09.09: 72,9kg
16.09: vergessen
Tolle Ergebnisse bis jetzt. Super weiter so.
Viel Erfolg bis nächste Woche
LG
Tanja 
Mitglied inaktiv - 16.09.2015, 11:10
