Letztens las ich von dieser Übung. Kennt Ihr die? Bringt das was fürs Körperformen? Ich habe es jetzt einige Mal ausprobiert, schlecht finde ich es nicht. Allerdings kommen bei mir zwei Probleme hinzu, das eine ist meine Blasenschwäche... das andere, ich kann keine Liegestütze. Ich lass die also weg. Habt Ihr Erfahrungen mit der Übung? Vor allem, ob es dauerhaft an der Figur was ändert? melli
von sojamama am 16.04.2016, 16:59
