Hallo!
Ich stille meinen 9,5 Monate alten Sohn mittlerweile nur noch nachts ca 2-3 Mal.
Tagsüber isst er Brei in sämtlichen formen ,nur mag er Milchbrei nicht sonderlich.
Muss ich ihm tagsüber Milch anbieten?
Wenn ja was für eine?
Und wenn ich nachts ebenfalls abgestillt habe, was braucht er dann täglich?
Liebe Grüße
von
Hasi7
am 03.01.2022, 20:35
Antwort auf:
Abstillen - Milch-Ersatz
Liebe Hasi7,
mit sieben bis neun Monaten braucht das Kind noch mindestens drei Milchmahlzeiten, mit zehn bis zwölf Monaten noch mindestens zwei.
So lange Du also stillst, brauchst Du keine zusätzliche Milch zu geben.
Nach dem ersten Geburtstag benötigt ein (ungestilltes) Kind etwa 350 ml Milch (oder etwas mehr als einen kleinen Joghurt) und 20 g Käse, um seinen Milchbedarf zu decken.
Dein Kind muss tatsächlich nicht unbedingt Kuhmilch trinken.
Es gibt eine ganze Menge an kalziumreichen Nahrungsmitteln, mit denen sich der Kalziumbedarf decken lässt. Eine Tasse (227 g) gekochter Chinakohl ist eine alternative Möglichkeit zur Kalziumversorgung und bietet 86 % des Kalziumgehaltes einer Tasse (240 ml) Milch. Eine halbe Tasse (113 g) Sesamkörner die zu Backwaren und Pfannkuchenteig hinzugefügt oder über Salat oder Getreide gestreut werden können enthält doppelt so viel Kalzium wie eine Tasse (240 ml) Milch. Weitere Kalziumlieferanten sind Melasse, mit Kalzium angereicherter Tofu, Spinat, Broccoli, Zwiebelkraut, Winterkohl, Leber, Mandeln und Paranüsse sowie Dosensardinen und Lachs (die allerdings beide mitsamt der weichen Gräten gegessen werden).
Liebe Grüße
Biggi
von
Biggi Welter
am 03.01.2022