Hallo!
Meine Tochter ist 10 Wochen alt und ich stille voll! Jetzt ist es aber so, dass ich sehr wenig Appetit habe und auch sehr wenig Zeit, da wir ein Haus bauen und gerade in der Umzugsphase sind und daher auch oft die Zeit fehlt ausgewogen zu essen! Jetzt mache ich mir Gedanken darüber, ob die zu wenigen Kalorien die ich zu mir nehme und evtl. auch die wenigen Vitamine meiner Tochter schaden! Was könnte passieren? Sie wird immer satt, nimmt gut zu und macht einen sehr zufriedenen Eindruck!
Viele Grüße
von
Eulenchen
am 09.12.2013, 10:10
Antwort auf:
Zu wenig Nährstoffe
Liebe E.,
lassen Sie bitte lieber "Haus Haus sein", jetzt vor allem in der Stillzeit geht Ihre Gesundheit und die Ihres Kindes vor! Und auch bei wenig Zeit kann man sich vollwertig ernähren, das ist für Mutter und Kind wichtig. Niemand hat etwas davon, wenn das Haus schön ist und die Mutter krank. Lassen Sie sich am besten von Ihrem Frauenarzt zusätzlich ein Ergänzungspräparat für die Stillzeit empfehlen, was vor allem auch ausreichend Jod enthalten sollte. Bei unserer Stillberaterin Biggi und bei Dr.Costa in seinem Ernährungsforum bekommen Sie noch weitere Tipps.
Alles Gute!
von
Dr. med. Andreas Busse
am 09.12.2013