Hallo Herr. Dr. Busse,
bei einer Blutuntersuchung hat unsere Kinderärztin festgestellt, das bei unserem 7jährigen Sohn der Hb-Wert zwar noch in Ordnung sei, Ferritin sei aber sehr niedrig, was bedeute, das sein Eisenspeicher ziemlich leer sei.
Unser Sohn ist immer sehr blass mit dunklen Augenringen, schnell erschöpft usw.
Ich stehe nun vor dem Problem, wie ich diesen Eisenspeicher auffüllen kann. Eisentropfen hat sie nicht empfohlen, da diese wohl nicht gern genommen werden und auch Bauchschmerzen verursachen.
Rotes Fleisch ist unserem Sohn ein Graus, ich versuche es jetzt mit Kräuterblut, das er mit Todesverachtung und viel Gestöhne einnimmt.
Haben Sie einen Rat für mich, wie ich ihm - mit möglichst wenig Quälerei - möglichst viel Eisen zuführen kann??
Wieviel rotes Fleisch müßte er in der Woche essen, um die Eisenspeicher aufzufüllen?
Vielen Dank für eine Antwort
Karina
Mitglied inaktiv - 31.01.2011, 09:58
Antwort auf:
latenter Eisenmangel bei 7jährigem
Liebe K.,
wenn der Hämoglobinwert in Ordnung ist, dann besteht kein Grund zur Sorge und es können auch keine Symptome auf einen Eisenmangel zurückgeführt werden. Sie müssen dann auch keine besonderen Anstrengungen unternehmen, um besonders viel Eisen zuzuführen. Es reicht, wenn er 2 bis 3 mal die Woche Fleisch und möglichst 2 mal die Woche Fisch bekommt und ansonsten z.B. regelmäßig Getreideprodukte zusammen mit Vitamin C haltigem Obst oder Saft, denn dann wird das Eisen aus dem Getreide erst gut verwertet. Und z.B. Kindermilch statt normaler Milch, denn die Kindermilch ist mit Eisen angereichert. In etwa 3 Monaten würde ich dann eine erneute Hb-Kontrolle machen.
Alles Gute!
von
Dr. med. Andreas Busse
am 31.01.2011
Antwort auf:
latenter Eisenmangel bei 7jährigem
Hi,
die Regel gilt nicht nur für rotes Fleisch sondern auch allgemein für rote Lebensmittel, auch rote Früchte!
Des Weiteren falls dein Sohn Hackfleisch isst, nimm doch Rinderhack. Rind ist ja rotes Fleisch und enthält sehr viel Eisen.
Ansonsten wie gesagt viele rote Früchte enthalten Eisen.
Lg
von
wide0_2
am 31.01.2011, 12:12
Antwort auf:
latenter Eisenmangel bei 7jährigem
schüssler salz nr 3 hilft super gut.ferrum
von
karibiksonne
am 31.01.2011, 14:42
Antwort auf:
latenter Eisenmangel bei 7jährigem
Es gibt viele pflanzliche Eisenquellen.
Am Besten wir das Eisen vom Körper aufgenommen, wenn man Vitamin C dazu gibt.
Milchprodukte behindern die Eisenaufnahme extrem. Deshalb diese nie zusammen mit Eisen.
Wenn Du Hafermüsli gibst, dann gib es mit Sojamilch.
Aus Hirse - wirklich ein sehr eisenhaltiges Getreide - kann man z.B. Super Küchlein machen (gekochte Hirse mit etwas Ei und Mehl zu bratlingen formen und ausbacken) und dazu Apfelmus essen - voila - viel Eisen direkt aufgenommen.
von
kirshinka
am 31.01.2011, 16:38
