Hallo Hr Dr Busse,
meine 21 Monate alte Tochter isst so gut wie kein Obst und Gemüse,sie war und ist schon immer sehr mäkelig beim essen und neuem nicht wirklich aufgeschlossen. Sie isst gerne Banane, das war es schon. Ich koche mittags immer mit Gemüse(mal mit mehr oder auch nur einer Sorte) , Spinat mit Kartoffeln, Kartoffel Möhren Eintopf, Rahmgemüse isst sie gerne. Rohkost nicht. Ich biete es ihr täglich an und esse es ja auch selbst, aber es tut sich einfach nichts. Haben sie einen Rat?
Ich mache immernoch täglich Obstmus, in der Hoffnung, dass sie dadurch ein paar vitamine aufnimmt.
Auch ist es leider so, das alles was ich ihr anreiche ganz immernoch fein püriert sein muss. Alles was sie selber isst, nicht. Kennen sie soetwas und haben eine Rat? Danke
von
Lynn..
am 26.05.2022, 06:24
Antwort auf:
Kind isst kaum Obst und Gemüse
Liebe L.,
ich kann nur zur Gelassenheit raten und zur Gewissheit, dass kein Kind vor vollem Teller verhungert oder Mangel leidet. Und je mehr Eltern zum gesunden Essen drängen und die Kinder merken, dass dies den Eltern so wichtig ist, umso mehr verweigern die Kinder. Essen am Familientisch soll Freude machen. Setzen Sie Ihre Tochter einfach konsequent zu 3 Haupt- und 2 Zwischenmahlzeiten an den Familientisch und dort gibt es für alles dasselbe, was Sie Schmackhaftes und Gesundes zubereitet haben. Jeder darf davon so viel oder wenig oder gar nichts essen wie er mag. Kein Drängen aber auch keine Extras oder etwas anstatt. Und "immer nur lächeln". Zu trinken gibt es außer 1 Becher Milch ebenfalls als Angebot für alle 1 Becher oder 1 Glas Wasser oder ungesüßten Tee zu jeder Mahlzeit. Und das war's! Ideal ist es, wenn häufig Freunde mit am Tisch sitzen, die gerne alles mitessen. Und natürlich macht es den Kindern Spaß, mit einkaufen zu gehen und mit zu kochen.
Alles Gute!
von
Dr. med. Andreas Busse
am 26.05.2022
Antwort auf:
Kind isst kaum Obst und Gemüse
Hallo, das Problem haben wir leider auch. Alles muss gut zerdrückt sein, sonst verschluckt er sich und isst garnichts mehr. Gibst du noch ab und an Gläschen?
Lg
von
Nattyy
am 26.05.2022, 07:05
Antwort auf:
Kind isst kaum Obst und Gemüse
Liebe Lynn,
verstehe ich dich richtig: das, was sie selbst isst, muss nicht fein püriert sein, oder? Nur, das, was du ihr "anreichst".
Das ist doch prima! Du musst ihr in dem Alter ja auch nichts mehr anreichen, sondern alles nur alleine essen lassen. Selbst wenn sie dann das Obstmuß "verschmät" und die Obstschnitze und Rohkoststücke links liegen lässt.
Das, was du schreibst, hört sich von außen betrachtet eigentlich gar nicht schlimm oder besorgniserregend an: Es ist doch prima, dass deine Tochter Spinat, Kartoffeln, Möhren und Rahmgemüse isst. Damit bekommt sie doch ausreichend Gemüse und Vitamine.
Klar, du würdest gerne den "Speiseplan" ausdehnen. Aber das wird nur langsam und - vor allem - ohne Druck funktionieren. Also immer anbieten, aber nie dazu drängen. Sonst ist es wie ein "Machtkampf" zwischen euch. Die Kleine merkt, dass es dir wichtig ist und "sperrt" sich deswegen dagegen. Das erinnert ein bisschen an die spätere Pupertät und ist wichtig für die Entwicklung der Autonomie! Sie mlöchte entscheiden, was sie tut und was sie isst - also was in ihren Körper hineinkommt. Und das ist wichtig, dass sie das selbst entscheiden darf!
Also: ganz gelassen sein. Darauf vertrauen, dass die Kleine sich das an Essen nimmt, was ihr Körper braucht, und, wie Herr Busse immer so schön sagt: "Immer nur lächeln...."
Sie ist ja erst knapp 2. In ein paar Monaten wird sie sicher mehr und vielfältiger essen, als jetzt. Ganz allmählich und ohne, dass du was anderes tun musst, als ihr Obstschnitze, Rohkost usw. immer nur anzubieten. Egal, ob sie sich was davon nimmt, oder nicht. Wenn sie nichts davon genommen hat, dann räumst du es nach der Mahlzeit ohne Kommentar und ganz gelassen weg. Oder du isst es vor ihren Augen selbst mit den Worten "O, wie schön: Jetzt ist das für mich übrig geblieben. Lecker! Darf ich das essen? Danke!") Vielleicht kommt sie ja dann bald selbst auf den Geschmack. Das wird schon!
Liebe Grüße
SonjaF
von
SonjaF79
am 26.05.2022, 11:19
Antwort auf:
Kind isst kaum Obst und Gemüse
Vielen Dank für die lieben Antworten
von
Lynn..
am 26.05.2022, 11:26
