Hallo Frau Höfel, ich bin in der 26. SSW und seit längerem schmerzen mir nachts die Beine. Erst nur wenn ich dauerhaft auf der Seite liege wenn ich mich dann auf den Rücken drehe gehts besser. Mittlerweile wird es aber immer schimmer und ich weiß gar nicht mehr wie ich liegen soll... Ich nehme schon 300 mg Magnesium es wird aber nicht besser. Was kann ich noch machen um schlafen zu können? Liebe Grüße
von
Ju.li
am 22.01.2021, 15:45
Antwort auf:
Schmerzende Beine
Liebe Ju.li,
Bauch unterpolstern und ein stabiles Kissen zwischen die Beine, dann wird die Hüfte entlastet.
Oder das Kopfteil im Bett hochstellen (notfalls etwas Stabiles unter die Matratze schieben) und im Halbsitzen schlafen. Dabei ist es wichtig, dass Sie rechts und links die Arme unterpolstern, damit Sie nicht tiefer als Herzniveau liegen oder Sie sie krampfhaft am Bauch halten müssen.
Liebe Grüße
Martina Höfel
von
Martina Höfel
am 22.01.2021