Frage an
M. Sc.
Martina
Höfel
Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.
Hallo Frau Höfel, die Geburt ist mehr als ein Jahr her und brachte leider einige Verletzungen. Ich habe noch immer Schwierigkeiten den Beckenboden anzuspannen, ihn überhaupt „richtig zu finden“. Bei der Physiotherapie bin ich schon. Haben Sie noch Tipps? Oder benötige ich ein Gerät? Es ist sehr frustrierend mit dem Beckenboden nicht klar zu kommen :-(
von Lisa98765 am 15.11.2021, 17:19
Liebe Lisa, nach dem Stillen würde ich ein Beckenbodenzentrum aufsuchen. Dort wird man die Funktion überprüfen und evtl. Korrekturen ermöglichen. Bis dahin wird die Physio evtl. schon helfen. Liebe Grüße Martina Höfel
von Martina Höfel am 16.11.2021
Hallo, Ich kenne viele Frauen im Bekanntenkreis, die auch über ein Jahr nach der Entbindung Probleme damit haben. Man vergisst im Alltag leider oft den Beckenboden zu entlasten und kontinuierlich die Übungen zu machen. Frag doch deinen Physio ob dein Beckenboden stark genug ist um Zuhause mit Liebeskugeln zu trainieren. Mir hat das sehr viel gebracht und wird von Stefanie Rex im Nachbarforum auch empfohlen. Aber unbedingt vorher abklären lassen ob es schon Sinn macht und wenn ja, dann mit den Zeiten nicht übertreiben, da sonst mehr Schaden angerichtet wird. Als Alternative soll Schwimmen auch super sein, da dort automatisch der Beckenboden angespannt wird.
von Mandrej22 am 16.11.2021, 09:52
Hallo liebe Frau Höfel, ich habe eine Frage bzgl. dem Beckenboden, bzw. dem unkontrolliertem Urinverlust.... Mein Sohn ist jetzt 9,5 Monate und ich habe immer mal wieder ein paar Tröpfchen Urin in der Slipeinlage. Ich mache so oft ich dran denke (öfter am Tag) Beckenboden-Übungen, war im Rückbildungskurs und auch in einem Pilates-Kurs, was mir ...
Hallo Frau Höfel, man sagt ja dass der Beckenboden nach der Stillzeit besser wird. Wird er auch durch die reduzierte Anzahl an Stillmahlzeiten besser (nur noch 2 - Stück/24 Std ) oder erst wenn man gar nicht mehr stillt? Kind ist 13 Monate Lg Lisa
Hallo, ich habe vor 4 Wochen ohne Geburtsverletzungen spontan entbunden und im Wochenbett bisher viel gelegen und mich ausgeruht. In den letzten Tagen kamen nun immer mal wieder Termine vor, an denen ich mit Baby im Auto unterwegs sein musste (Kinderarzt, Osteopath, kurzes einkaufen...). Dort musste ich die Babyschale dann selbst tragen, weil mein...
Liebe Martina Ich hatte vor drei Monaten meine erste Geburt. Ich bin 39 Jahre alt. Da ich Angst vor dem Spital habe (früher Missbrauchsfall), wollte ich im Geburtshaus mein Kind bekommen. Anfangs lief alles gut. Einfach sehr schnell, sehr starke Wehen, dann starke Presswehen, dann leider ein Wechsel der Beleghebamme. Sie hat mich überredet aus ...
Hallo Frau Höfel, ich war bei der Stillberatung und habe aufgrund von Stechen in der Brust vor 4 Wochen auf Empfehlung die Probiona Kulturen von Nature Love genommen, allerdings nur ca. 1,5 Wochen, danach hatte ich es vergessen. Ich wollte die Einnahme nun wieder fortsetzen und habe nun auf der Verpackung gelesen, dass die Einnahme für Stillen...
Sehr geehrte Frau Höfel, danke für Ihr Engagement im Forum! Ich wende mich an Sie, weil vor mir ständig ein Candida Albicus auftaucht, auch schon als ich schwanger war. Ich stille momentan (Baby ist 7 Monate). Vor einigen Tagen habe ich Kadefungin3 Zäpfen an drei Tagen gekommen. Es zeigt keine Wirkung. Zuvor schon zeigte auch Biofanal keine Wir...
Guten Tag Frau Höffel, Meine Tochter ist 3 Monaten alt und ich stille komplett. Darf ich diese Gesichtcreme auch verwenden? Ingredients: Water\Aqua\Eau, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Ethylhexyl Salicylate, Dimethicone, Caprylic/Capric/Myristic/Stearic Triglyceride, Butylene Glycol, Cyclopentasiloxane, Cetyl Ricinoleate, Steareth-2, Di-C12-15...
Guten Abend Frau Höfel, ich habe eine kleine Frage die mich sehr verunsichert. ich habe vor 4 Monaten mein Baby bekommen &' danach die ganz normale lange Blutung gehabt. Dann ab dem 3. Monat wollte mein Baby meine Brust nicht mehr &' so habe ich dann nur noch aller paar Tage bis dann garnicht mehr gestillt und letzten Monat habe ich meine Pe...
Liebe Frau Höfer, meine Tochter hat sich vorgestern überraschend auf den Weg gemacht und ist seit letzter Nacht jetzt hier. Da wir bei Geburt 33+0 waren, habe ich mir noch nicht viele Gedanken zur Ernährung in der Stillzeit gemacht. Was empfehlen Sie denn an Supplements in der Stillzeit? Ich habe kurz gelesen, dass Jod, Omega 3 und ...
Liebe Frau Höfel, Meine Tochter ist 14 Monate alt und ich stille noch recht häufig. Seit 3 Monaten habe ich wieder meine Periode, allerdings in längeren Zeitabständen als zuvor und mit einer 2. Zyklushälfte von nur 8-9 Tagen. Diesen Zyklus ging es mir nicht so gut, da ich v.a. in der 1. Zyklushälfte ein hormonelles auf und ab hatte (periodenähn...
