Hallo Martina
Ich habe seit meiner Jugend einen HB Wert von 9-12 g/dl.
In den Schwabngerschaften natürlich weniger so 6-7 g/dl.
Mein Ferritinwert ist Standard bei 4
Ich habe schon Blutkonserven bekommen da ich mal bei 3,5 g/dl war. Und dann 2 Ferro Sanol 100 mg am Tag. Bis ich wieder bei 12 g/dl ankam.
Aber seit ich weiß dass in allen Eisenpräparaten Titandioxid erhalten ist möchte ich es nicht mehr nehmen.
Und wenn ich bei 12 bin setze ich es wieder ab.
So wirklich hilft es ja anscheinend nicht wirklich mal einen anständigen HB Wert zu erlangen.
Ich esse regelmäßig Fleisch, rote Beete und eisenhaltige Lebensmittel um die 12 g überhaupt zu halten. Aber wenn ich mal 2 Woche kaum Fleisch esse. Bin ich sofort bei 4 g/dl. Ich war zwar nicht bei einem Magen Darm Arzt aber Darmprobleme hab ich ehrlich gesagt nie. Ich esse peinlich genau gesund. NUR gesund. Nicht mal Sonnenblumenöl konsumiere ich nur gute Öle (Oliven, kreuzkümmel, kokos, Nussöle) jeden Tag esse ich knapp 1 kg Gemüse vielleicht auch mehr. Nur Dinkel und Vollkorn. Ich koche leidenschaftlich gerne. Kein Alkohol keine Zigaretten. Nur Auf Kaffee kann ich morgens nicht verzichten.
Ich weiß man kann hier keine Diagnose aufstellen aber vielleicht haben Sie einen Rat?
Danke und mit den liebsten Grüßen
von
Cherubimx
am 25.07.2022, 18:11
Antwort auf:
Bitte Helfen Sie mir: Eisenarmut
Liebe Cherubimx,
Amirem hat schon das Meiste geschrieben.
Vor einer Empfehlung sollte eine gründliche Diagnostik stattfinden. Wie Sie schon richtig festgestellt haben, haben alle Mittel Nebenwirkungen und/oder Zusatzstoffe, die dann weitere Probleme machen.
Liebe Grüße
Martina Höfel
von
Martina Höfel
am 26.07.2022
Antwort auf:
Bitte Helfen Sie mir: Eisenarmut
Wurde bei dir angesichts des Eisenmangels mal eine gescheite internistische Abklärung durchgeführt? Diagnostik wie zB. Magen/Darmspiegelung? Labortechnisch auch ausführlich ( Differenzialblutbild, Transferin(-sättigung, Serumelektrophorese, Folsäure, Vit. B12 Spiegel)? Das mit 3,5 g/dl war das in der SS? Manchmal kommt es vor dass man Probleme mit der Resorption vom Eisen hat, dann hilft halt nur die intravenöse Eisen Gabe. (Ich nehme an du hast es richtig eingenommen, 2h Abstand zur Mahlzeit vor allem von calciumhaltigen Nahrungsmittel wie Milchprodukte. Am besten mit Orangensaft da Vitamin C die Aufnahme verbessert. Und zuletzt bzgl. Titandioxid, der ist bei Ferro Sanol in der Kapsel enthalten, man kann aber die Kapsel lösen und die Pellets in einen Löffel geben und ohne Kapsel einnehmen. Und vor allem in der SS wegen einem so hohen Bedarf an Eisen, kann es mit der Ernährung wirklich zu knapp sein, da ja nur 15% effektiv aufgenommen wird.
von
Amirem
am 26.07.2022, 01:24
