Hallo ich gebe meinen Kindern von Oktober bis Mai Vitamin D3 + K2 Kinderkautabletten.
Vitamin D3 sind 400 IE (10 µg) und K2 22,5 µg enthalten. Meine Kinder sind 10 und 7. Ist das für beide ausreichend oder sollte ich dem Großen mehr geben?
Wie viel Vitamin D empfehlen Sie Erwachsenen? Auch Vitamin K2?
von
Ma-Mi
am 06.09.2019, 08:58
Antwort auf:
Vitamin D
Liebe M.,
normalerweise brauchen Kinder in diesem Alter keine zusätzlichen Vitamine.
Ich würde mit dem Kinderarzt besprechen, ob es für Ihre Kinder sonnvoll ist.
Auch in der lichtarmen Zeit bilden Kinder im allgemeinen selbst ausreichend Vitamin D.
Die Versorgung mit Vitamin K wird durch die Ernährung sichergestellt.
Alles Gute!
von
Andreas Obermüller
am 06.09.2019